![紅豆蓮子百合粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紅豆蓮子百合粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-18
經常熬夜，然後總是失眠，聽説紅豆蓮子百合粥可以改善睡眠質量。那為什麼它有這麼神奇的功效呢？請教了一下度娘。失眠是內心浮躁，靜不下來，大腦難以進入睡眠的狀態，所以需要安神。百合和蓮子都...
![紅豆百合粥如何做才美味，怎麼做紅豆百合粥簡單又好吃]( "紅豆百合粥如何做才美味，怎麼做紅豆百合粥簡單又好吃")
發表於：08-23
冰糖幾顆，水泡4小時，小燉鍋燉2個半小時用料紅豆100克薏米25克百合8克冰糖適量紅豆百合粥的做法要先浸泡小貼士不知道小赤豆行不行，我用的是小紅豆...
![百合蓮子紅豆粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "百合蓮子紅豆粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-21
很養生的一款養生粥，紅豆：理氣、清熱解毒、活血蓮子：養心安神、止瀉、補脾百合：安神、清心、潤肺用料百合幹蓮子紅豆大米冰糖水百合蓮子紅豆粥的做法蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗淨，浸泡半小時。大米...
![紅豆薏米蓮子百合粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆薏米蓮子百合粥方法]( "紅豆薏米蓮子百合粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆薏米蓮子百合粥方法")
發表於：04-29
_title_a用料蓮子克紅豆薏米蓮子百合粥的做法....
![蓮子百合粥如何做才美味，怎麼做蓮子百合粥簡單又好吃]( "蓮子百合粥如何做才美味，怎麼做蓮子百合粥簡單又好吃")
發表於：08-03
蓮子百合粥是一種常見的漢族藥膳，屬於食療粥品。此粥清熱養陰，潤肺止咳，強心安神，補脾止瀉，美容養顏，防癌抗癌；主要用於治療心神不足，失眠健忘等症。用料蓮子25克百合25克大米150克枸杞15克老...
![紅棗桂圓百合蓮子銀耳粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗桂圓百合蓮子銀耳粥方法]( "紅棗桂圓百合蓮子銀耳粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗桂圓百合蓮子銀耳粥方法")
發表於：11-09
適合冬天的養身體粥ʕ•ᴥ•ʔ用料紅棗10個銀耳一小塊拳頭大小桂圓10個百合一小撮蓮子15個紅棗桂圓百合蓮子銀耳粥的做法紅棗撕碎，銀耳蓮子提前泡一夜去梗。便可以一起下到鍋裏了。快出...
![紅棗銀耳綠豆百合蓮子粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗銀耳綠豆百合蓮子粥方法]( "紅棗銀耳綠豆百合蓮子粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗銀耳綠豆百合蓮子粥方法")
發表於：10-07
長期做綠豆粥，經反覆實驗加入銀耳與大米混煮，軟糯細膩香滑微甜，純正豆香大米清香！性質温和、不會消化不良，集營養美味與養生保健功效一體的低GI經典雜糧粥品，適合長期食用。含少量植物性蛋白...
![紅豆薏米蓮子百合粥(牛奶版)食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆薏米蓮子百合粥(牛奶版)方法]( "紅豆薏米蓮子百合粥(牛奶版)食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆薏米蓮子百合粥(牛奶版)方法")
發表於：09-08
東北的冬季是十分寒冷的，因為老公是南方人，喜歡甜甜糯糯的食物，在東北冬季的早上，一碗甜甜糯糯的牛奶粥，極受老公和兒子的喜愛，希望可以和大家互相交流一下哦！用料紅豆一杯(米杯)薏米半杯蓮子...
![紅豆薏米糙米蓮子百合粥|減脂早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆薏米糙米蓮子百合粥|減脂早餐方法]( "紅豆薏米糙米蓮子百合粥|減脂早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆薏米糙米蓮子百合粥|減脂早餐方法")
發表於：04-16
2人份提前一晚準備好，電飯鍋定時，第二天直接吃用料紅豆25克薏米25克糙米25克蓮子20克百合5克水600毫升（煮粥）紅豆薏米糙米蓮子百合粥|減脂早餐的做法所有食材稱量好，泡水一會，洗淨放入電飯鍋...
![百合蓮子紅豆沙（消耗鮮百合）食譜大全及做法，烹飪好吃的百合蓮子紅豆沙（消耗鮮百合）方法]( "百合蓮子紅豆沙（消耗鮮百合）食譜大全及做法，烹飪好吃的百合蓮子紅豆沙（消耗鮮百合）方法")
發表於：08-02
人家送的鮮百合，努力各種消耗中～～～用料百合（新鮮的或者乾的提前一晚或者半小時浸泡）隨意紅豆（提前一晚浸泡）200克左右蓮子（乾的裏面蓮心一定要去除提前一晚或者半小時浸泡）隨意冰糖按自己喜甜程...
![鵪鶉蛋紅豆蓮子百合粥(養生壺版)食譜大全及做法，烹飪好吃的鵪鶉蛋紅豆蓮子百合粥(養生壺版)方法]( "鵪鶉蛋紅豆蓮子百合粥(養生壺版)食譜大全及做法，烹飪好吃的鵪鶉蛋紅豆蓮子百合粥(養生壺版)方法")
發表於：08-01
很多女性朋友吃綠豆粥怕涼，那就吃補血養顏的紅豆粥吧，孕期也適合吃哦。用料紅豆1碗約250克蓮子25克百合25克冰糖85克鵪鶉蛋半斤清水6碗果皮1大塊鵪鶉蛋紅豆蓮子百合粥(養生壺版)的做法稱...
![百合蓮藕粥如何做才美味，怎麼做百合蓮藕粥簡單又好吃]( "百合蓮藕粥如何做才美味，怎麼做百合蓮藕粥簡單又好吃")
發表於：08-25
這款粥，清涼敗火，美味養生～用料蓮藕一節百合兩湯匙綠豆一湯匙紅豆一湯匙蓮子一湯匙大米200g百合蓮藕粥的做法蓮藕去皮洗淨打碎放入高壓鍋中百合，綠豆，蓮子，大米，紅豆，洗淨放入高壓鍋中鍋中加入...
![藜麥百合蓮子綠豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的藜麥百合蓮子綠豆粥方法]( "藜麥百合蓮子綠豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的藜麥百合蓮子綠豆粥方法")
發表於：12-05
用料綠豆1把百合1把蓮子1把三色藜麥1把藜麥百合蓮子綠豆粥的做法食材集合。淘洗後加入十倍的水。高壓鍋“雜糧粥”模式。煮好盛出，加上幾顆紅加侖點綴。小貼士可以加冰糖調節口感，喝原味...
![燕麥蓮子百合紅棗粥食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥蓮子百合紅棗粥方法]( "燕麥蓮子百合紅棗粥食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥蓮子百合紅棗粥方法")
發表於：03-15
有安神之功效用料蓮子克百合克燕麥克大米杯紅棗顆燕麥蓮子百合紅棗粥的做法米放多了，燕麥很吸水，粥很濃...
![銀耳百合蓮子紅棗紫薯粥食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳百合蓮子紅棗紫薯粥方法]( "銀耳百合蓮子紅棗紫薯粥食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳百合蓮子紅棗紫薯粥方法")
發表於：11-05
這幾天飲食不合理，又是吃烤肉，又是吃瓜子，這不上火了，嘴上起了個大泡，臉上從來不起疙瘩的我也起了倆紅疙瘩，早上起來照鏡子心塞啊！打開冰箱看到網購的鮮百合，自己做個銀耳粥再食療補回來吧！😊用...
![紅豆蓮子百合紅棗糖水食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆蓮子百合紅棗糖水方法]( "紅豆蓮子百合紅棗糖水食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆蓮子百合紅棗糖水方法")
發表於：11-14
很常見的糖水，一般喜歡在週期後煲上一鍋，滋潤一下身體。用料紅豆100克蓮子50克百合30克紅棗10顆冰糖30克清水1000克紅豆蓮子百合紅棗糖水的做法將紅豆洗淨，放入容器中，倒入足量清水浸泡過...
![百合蓮子粥如何做才美味，怎麼做百合蓮子粥簡單又好吃]( "百合蓮子粥如何做才美味，怎麼做百合蓮子粥簡單又好吃")
發表於：09-27
養心安神，適宜於心悸、失眠及健忘者食用。用料幹百合20克，蓮子30克，大棗10枚，糯米30g，大米40g，枸杞子20克，冰糖10克。百合蓮子粥的做法百合提前泡發，高壓鍋中加水1500毫升，除枸杞子其餘的全部放...
![百合蓮心粥如何做才美味，怎麼做百合蓮心粥簡單又好吃]( "百合蓮心粥如何做才美味，怎麼做百合蓮心粥簡單又好吃")
發表於：03-30
適宜夏季飲食，可清熱去火養胃。用料蓮子100克百合克大米半杯鮮百合1個百合蓮心粥的做法材料洗淨備用。粥煮一半時加冰糖。...
![雪耳百合蓮子紅棗粥食譜大全及做法，烹飪好吃的雪耳百合蓮子紅棗粥方法]( "雪耳百合蓮子紅棗粥食譜大全及做法，烹飪好吃的雪耳百合蓮子紅棗粥方法")
發表於：03-31
這道粥潤肺養顏美容用料銀耳2朵紅棗根據個人喜好放百合50克蓮子50克冰糖10克雪耳百合蓮子紅棗粥的做法大概煮一個小時左右...
![綠豆燕麥薏仁蓮子百合粥食譜大全及做法，烹飪好吃的綠豆燕麥薏仁蓮子百合粥方法]( "綠豆燕麥薏仁蓮子百合粥食譜大全及做法，烹飪好吃的綠豆燕麥薏仁蓮子百合粥方法")
發表於：12-30
其實就是手邊能找到的雜糧混在一鍋煮的粥……用料綠豆燕麥薏仁蓮子百合大米綠豆燕麥薏仁蓮子百合粥的做法所有材料洗一洗，裝在砂鍋里加上足夠的水，大火燒開，小火慢燉，待蓮子熟即可。...
![栗子紅豆百合蓮子糖水食譜大全及做法，烹飪好吃的栗子紅豆百合蓮子糖水方法]( "栗子紅豆百合蓮子糖水食譜大全及做法，烹飪好吃的栗子紅豆百合蓮子糖水方法")
發表於：05-05
立秋了來碗栗子紅豆蓮子百合糖水吧😊超讚哦😋😋立秋後，新出的栗子金黃金黃的，美得不要不要（吃栗子的季節到啦）秋天天氣乾燥又熱，所以再搭配上百合（潤肺止咳，清心安神）和蓮子（清熱解毒）當然少不了...
![紅棗百合蓮子粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紅棗百合蓮子粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-15
一款很好的去火粥品~~~用料大米燕麥幹百合（鮮百合也可以）紅棗蓮子葡萄乾冰糖紅棗百合蓮子粥的做法百合，蓮子洗淨浸泡最少一小時，（給寶寶吃蓮子裏的綠心要去掉不然，寶寶會閒苦不吃的）大米，燕麥，...
![百合蓮子紅豆沙怎麼製作呢 鮮谷坊教您製作百合蓮子紅豆沙食譜大全及做法，烹飪好吃的百合蓮子紅豆沙怎麼製作呢 鮮谷坊教您製作百合蓮子紅豆沙方法]( "百合蓮子紅豆沙怎麼製作呢 鮮谷坊教您製作百合蓮子紅豆沙食譜大全及做法，烹飪好吃的百合蓮子紅豆沙怎麼製作呢 鮮谷坊教您製作百合蓮子紅豆沙方法")
發表於：10-27
輕鬆製作百合蓮子紅豆沙，真的很簡單哦！！！用料百合蓮子紅豆沙1罐飲用水600毫升白糖40克攪拌機15秒百合蓮子紅豆沙怎麼製作呢鮮谷坊教您製作百合蓮子紅豆沙的做法取出一罐百合蓮子紅豆沙，倒入...
![蓮子百合紅豆粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蓮子百合紅豆粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-13
用料紅豆30克蓮子20克百合10克大米20克冰糖適量蓮子百合紅豆粥的做法蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗淨，浸泡半小時大米用水洗淨，備用砂鍋中加適量清水，中火燒開鍋中放入蓮子﹑百合﹑紅豆小火煮20分鐘左右...
![小吊梨湯 百合紅豆蓮子粥食譜大全及做法，烹飪好吃的小吊梨湯 百合紅豆蓮子粥方法]( "小吊梨湯 百合紅豆蓮子粥食譜大全及做法，烹飪好吃的小吊梨湯 百合紅豆蓮子粥方法")
發表於：01-29
用料蓮子5克百合5克紅豆300克冰糖20克陳皮5克小吊梨湯百合紅豆蓮子粥的做法壓力鍋放入所有食材，煮豆鍵啟動，保温完成，很美味的甜口粥小貼士此粥重點在陳皮的味道😄本人非常喜歡...
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