![健康番茄濃湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "健康番茄濃湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-12
一個健康的濃湯湯底，不但可以暖身暖胃，還可以加入不同材料成為不同口味的濃湯或火鍋湯底。吃得健康，是讓全身心盡情享受美食的前提用料西紅柿2個洋葱半個大蒜3-4瓣胡蘿蔔半-1根薑片3-4片...
![番茄土豆濃湯（無油健康版）食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄土豆濃湯（無油健康版）方法]( "番茄土豆濃湯（無油健康版）食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄土豆濃湯（無油健康版）方法")
發表於：07-16
用料土豆1大個番茄1大個番茄醬若干食鹽若干番茄土豆濃湯（無油健康版）的做法土豆切塊稍微大一點就好番茄切塊土豆先下砂鍋大火煮等土豆煮的稍軟的時候加入番茄繼續煮加入適量番茄醬和鹽繼...
![健康美味番茄蝦滑湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康美味番茄蝦滑湯方法]( "健康美味番茄蝦滑湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康美味番茄蝦滑湯方法")
發表於：07-30
夏天來臨，不想吃飯怎麼辦？來碗番茄蝦滑湯開開胃吧，當酸酸的番茄遇到Q彈的蝦滑，帶給你的不僅僅是味蕾的刺激，更是一種對生活的態度。用料西紅柿2個鮮蝦250g金針菇半把薑末適量白胡椒粉適量料...
![健康番茄蔬菜牛尾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康番茄蔬菜牛尾湯方法]( "健康番茄蔬菜牛尾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康番茄蔬菜牛尾湯方法")
發表於：03-11
用料牛尾（牛肋排）克洋葱個西紅柿個土豆個香菇白菜胡蘿蔔姜葱桂皮香葉黑胡椒鹽健康番茄蔬菜牛尾湯的做法牛骨加葱段、薑片焯水後洗靜重新接水，一次性加夠水，放薑片、香葉、桂皮、黑胡椒，大火...
![超健康的番茄槐花湯食譜大全及做法，烹飪好吃的超健康的番茄槐花湯方法]( "超健康的番茄槐花湯食譜大全及做法，烹飪好吃的超健康的番茄槐花湯方法")
發表於：04-14
用料槐花200克西紅柿1個雞蛋1個麪粉100克葱1小段姜1片蒜2瓣超健康的番茄槐花湯的做法盒馬鮮生的槐花推一波沖洗乾淨把硬梗去掉然後晾乾放乾麪粉攪拌均勻每一粒槐花都沾上面粉放一顆雞...
![‼️低脂健康的菜花番茄濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的‼️低脂健康的菜花番茄濃湯方法]( "‼️低脂健康的菜花番茄濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的‼️低脂健康的菜花番茄濃湯方法")
發表於：08-24
別看到低脂健康就以為不好吃哦！花菜和番茄也是一對經典CP啦！只是比較少做成濃湯的～我是因為自己本身很愛這道菜的湯汁。以前媽媽做這道菜是用炒的，我可愛讓媽媽多留點湯汁，好讓我澆飯～所以呢...
![番茄蛋花湯--濃濃的番茄味食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄蛋花湯--濃濃的番茄味方法]( "番茄蛋花湯--濃濃的番茄味食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄蛋花湯--濃濃的番茄味方法")
發表於：10-06
很家常的一道菜，網上也有很多做法.但是這個版本是我最喜歡的，濃鬱的番茄的味道都融合在湯裡.蛋花也被濃濃的番茄味包圍用料西紅柿1個雞蛋1個葱適量鹽適量白胡椒適量番茄蛋花湯--濃濃的番...
![快手早餐/營養健康「番茄🍅濃湯餛飩」食譜大全及做法，烹飪好吃的快手早餐/營養健康「番茄🍅濃湯餛飩」方法]( "快手早餐/營養健康「番茄🍅濃湯餛飩」食譜大全及做法，烹飪好吃的快手早餐/營養健康「番茄🍅濃湯餛飩」方法")
發表於：12-20
一碗「番茄🍅濃湯餛飩」既有營養豐富的湯，又有飽腹健康的餛飩。。。一鍋出，非常省時省力哦🤗🤗🤗用料餛飩1份西紅柿3個雞蛋2個香菜1根鹽1勺雞精1勺白胡椒粉1勺食用油適量快手早餐/營養健...
![開胃健康的番茄牛尾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的開胃健康的番茄牛尾湯方法]( "開胃健康的番茄牛尾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的開胃健康的番茄牛尾湯方法")
發表於：12-06
這道湯品鮮香可口，開胃又健康。牛肉富含蛋白質和有肌氨酸，易於人體吸收，更關鍵是富含鐵元素，食用能夠預防缺鐵性貧血，對於孕媽、產後恢復、寶寶、年長者等需要進補人羣特別適合！用料牛尾300～4...
![番茄雞蛋濃湯底🍅（簡單&健康）食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄雞蛋濃湯底🍅（簡單&健康）方法]( "番茄雞蛋濃湯底🍅（簡單&健康）食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄雞蛋濃湯底🍅（簡單&健康）方法")
發表於：12-08
減脂又想吃有味道的好吃的，自己摸索出的超好吃湯底😄，如下用料是1人份～用料番茄🍅1-2個雞蛋🥚1個蒜🧄2瓣食用油少量鹽適量（嘗一嘗哈）糖少量生抽1小勺水400毫升/一碗番茄雞蛋濃湯底🍅（簡單&am...
![番茄魚片湯美味又健康食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄魚片湯美味又健康方法]( "番茄魚片湯美味又健康食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄魚片湯美味又健康方法")
發表於：11-17
番茄魚片湯美味又健康魚肉嫩滑湯汁濃郁鮮美酸甜最重要是很下飯！用料西紅柿2個（250g）魚片250g料酒1勺玉米澱粉1小勺蛋清1個鹽1小勺香葱2根大蒜3瓣番茄醬20g(2勺)生抽2勺蠔油1勺白糖1小勺清...
![健康美食——小美版無黃油無牛奶番茄濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康美食——小美版無黃油無牛奶番茄濃湯方法]( "健康美食——小美版無黃油無牛奶番茄濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康美食——小美版無黃油無牛奶番茄濃湯方法")
發表於：03-23
特別喜歡喝濃湯，但總覺得奶油很膩，不敢多喝。此次的做法低脂低碳，十分健康。春天的早餐：西紅柿濃湯、香椿炒雞蛋和饅頭。營養美味。用料玉米油10克西紅柿3個（中等大小）土豆2個（中等大小）葱頭半...
![番茄核桃鷹嘴豆濃湯「健康主食」食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄核桃鷹嘴豆濃湯「健康主食」方法]( "番茄核桃鷹嘴豆濃湯「健康主食」食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄核桃鷹嘴豆濃湯「健康主食」方法")
發表於：07-02
鷹嘴豆富含豐富的蛋白質，作為主食非常的營養又飽腹！番茄的酸甜刺激食慾！小寶寶也能吃！顏值又很高！核桃碎增香！並且番茄紅素的吸收必須藉助於脂肪，這樣核桃就提供了很好的優質脂肪。用料鷹嘴豆...
![地道的番茄濃湯怎麼做,如何烹飪番茄濃湯才更好吃]( "地道的番茄濃湯怎麼做,如何烹飪番茄濃湯才更好吃")
發表於：10-08
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料番茄2個嫩豆腐120g娃娃菜60g蝦仁60g大蒜15g食用油10g生抽10g蠔油10g鹽1g白糖3g小葱10g番茄濃湯的做法豆腐倒扣在砧板上，切去盒底部的四邊角，就...
![「健康三餐」番茄蔬菜魚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「健康三餐」番茄蔬菜魚湯方法]( "「健康三餐」番茄蔬菜魚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「健康三餐」番茄蔬菜魚湯方法")
發表於：07-24
快手的一道家常菜，在老媽做法的基礎上稍作改動，有滋有味，香香的，適合想吃點暖胃流食的時候吃。用的龍利魚，因為又是鍛鍊後做的，懶到直接整條魚放進去，給自己找個藉口説這樣魚肉比較不容易散。...
![番茄土豆濃湯|低脂健康食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄土豆濃湯|低脂健康方法]( "番茄土豆濃湯|低脂健康食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄土豆濃湯|低脂健康方法")
發表於：03-08
第一次做這種湯，搭配蜂蜜黃油吐司，絕絕子用料土豆1個大蒜4瓣黃油適量洋葱半個西紅柿1個蜂蜜1勺克番茄土豆濃湯|低脂健康的做法番茄、土豆、洋葱分別切小塊兒，大蒜切碎鍋內加入黃油融化，下...
![低脂健康連小朋友都説好吃的番茄巴沙魚濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂健康連小朋友都説好吃的番茄巴沙魚濃湯方法]( "低脂健康連小朋友都説好吃的番茄巴沙魚濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂健康連小朋友都説好吃的番茄巴沙魚濃湯方法")
發表於：09-09
用料西紅柿2個巴沙魚1條姜兩片橄欖油少許黑胡椒少許番茄醬少許白糖少許食用油少許澱粉少許鹽低脂健康連小朋友都説好吃的番茄巴沙魚濃湯的做法準備兩個大小適中的西紅柿洗淨備用將鍋中...
![濃郁「番茄菜花」（無番茄醬，更健康）食譜大全及做法，烹飪好吃的濃郁「番茄菜花」（無番茄醬，更健康）方法]( "濃郁「番茄菜花」（無番茄醬，更健康）食譜大全及做法，烹飪好吃的濃郁「番茄菜花」（無番茄醬，更健康）方法")
發表於：03-13
喜歡番茄炒菜花的酸甜口感，又不喜歡用番茄醬和沙司這些添加成分，普通番茄也可以做到用料西紅柿4大個花菜1個鹽1.5-2小勺糖2-3勺生抽2勺葱花若干蒜片若干濃郁【番茄菜花】（無番茄醬，更健康）...
![番茄濃湯如何做才美味，怎麼做番茄濃湯簡單又好吃]( "番茄濃湯如何做才美味，怎麼做番茄濃湯簡單又好吃")
發表於：06-25
再發一遍番茄濃湯，開胃暖胃，真的很好吃用料西紅柿2個金針菇半把杏鮑菇1個小葱一點點蠔油1勺鹽1～2小勺油番茄濃湯的做法番茄切塊，杏鮑菇切片，金針菇洗淨分好，葱花備好。起鍋，燒油，下番茄炒，加蠔...
![健康菜-番茄絲瓜雞蛋湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康菜-番茄絲瓜雞蛋湯方法]( "健康菜-番茄絲瓜雞蛋湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康菜-番茄絲瓜雞蛋湯方法")
發表於：07-27
炎熱的夏季喝一碗番茄絲瓜雞蛋湯真是爽快的很！番茄酸甜可口、生津止渴、開胃消食，防癌消脂降血壓。絲瓜清熱化痰、解毒涼血、還能美容。雞蛋富含氨基酸同時是最全面的蛋白質，夏季喝了這碗...
![簡單素食健康西式番茄濃湯配脆條食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單素食健康西式番茄濃湯配脆條方法]( "簡單素食健康西式番茄濃湯配脆條食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單素食健康西式番茄濃湯配脆條方法")
發表於：05-01
這道湯結合了中西元素（湯是西式，脆條是中式），就算不喜歡西餐的小夥伴也可以放心嘗試哦！湯微酸，很開胃。脆條微甜，和湯一起吃增加了層次和風味，真的很棒了！四人份湯的總熱量才只有550kcal，所以一...
![「健康三餐」番茄濃汁燴鱈魚食譜大全及做法，烹飪好吃的「健康三餐」番茄濃汁燴鱈魚方法]( "「健康三餐」番茄濃汁燴鱈魚食譜大全及做法，烹飪好吃的「健康三餐」番茄濃汁燴鱈魚方法")
發表於：07-17
做法簡單，酸甜濃郁鮮美，保證吃得湯汁都不剩。既有番茄濃汁，又有整顆番茄水滑的口感。推薦拌飯、拌麪。靈感來自littlebroken，較大改動。所用模具：20*15釐米玻璃烤盤（封面圖中樣子）所用計量單...
![健康快手-奶香番茄紅薯濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康快手-奶香番茄紅薯濃湯方法]( "健康快手-奶香番茄紅薯濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康快手-奶香番茄紅薯濃湯方法")
發表於：06-06
英國同事做了類似的分享給我，老外特別愛這種湯，嘗過以後發現特別好喝。但是這款配料是我自創，嘗試以後很棒，特來分享。這個湯可以百變，我還有其他配法更濃烈的口味，這款是比較light的。做這...
![健康燜燒杯純番茄醬湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康燜燒杯純番茄醬湯方法]( "健康燜燒杯純番茄醬湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康燜燒杯純番茄醬湯方法")
發表於：04-18
靈魂來自前一段範志紅老師的西紅柿炒蛋。從超市裏意外找到了那麼一款無糖的純番茄醬，範老師説它沒味道只能拿來炒菜，宿舍黨限電只有燜燒杯，於是我就嘗試了下拿去跟我的凍豆腐一起燜，意外的...
![全麥特濃番茄紅燴火腿切達司康「健康主食」食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥特濃番茄紅燴火腿切達司康「健康主食」方法]( "全麥特濃番茄紅燴火腿切達司康「健康主食」食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥特濃番茄紅燴火腿切達司康「健康主食」方法")
發表於：07-21
這款司康分層效果媲美高油司康，但是並沒有用到黃油，加入了適量切達奶酪，讓口感更蓬鬆，全麥比例很高，但是吃起來不幹不噎。芝士味+特濃番茄味+羅勒味=紅燴味，有一種吃薯片的感覺，味覺刺激強烈，...
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