相關梅拉的最好吃的做法

愛斯梅拉達

發表於：11-25

今天的三明治有些用料和昨天一樣，而且今天看起來外觀不錯，所以我給她取了個名字愛斯梅拉達。底層仍是番茄醬；番茄醬上是生菜；然後是漢堡肉；漢堡肉上是洋葱圈和酸黃瓜；然後是土豆泥；最上面灑了...
梅拉德雞胸

發表於：01-29

用料雞胸肉1塊大蒜3瓣姜4片橙皮2個海鹽2克黑胡椒3勺黃油3克梅拉德雞胸的做法1.把葱姜大蒜橙皮準備好備用2.起鍋燒油，放大塊黃油3.下雞胸，先煎至兩面金黃，然後下葱姜大蒜橙皮4.來回翻面和...
梅森色拉罐

發表於：03-18

打卡貼，天熱了會經常做這個當便當。用料主食紅色蔬菜綠色蔬菜黃色/白色梅森色拉罐的做法第一步：洗菜、切菜。生吃的洗出來切塊，青菜等要焯水。第二步：提前準備好蛋白質類，最省事是白煮蛋切...
梅森罐沙拉

發表於：10-23

將大量療愈食物納入一餐的最佳方式，就是事先準備食物。這兩種沙拉可以事先做好放在冰箱中，冷藏可保存3天，隨時都可以取用!用料紅色高麗菜切絲2杯胡蘿蔔切絲2杯蘆筍切段2杯櫻桃蘿蔔切片1杯...
梅子海鹽雞蛋沙拉杯

發表於：08-10

酸爽的梅子搭配清爽的海鹽，給食材帶來清爽開胃，獨具一格的風味，研磨一些在沙拉杯上，那口感實在讓人沉醉.雞蛋用黑枸杞水泡過，變成美麗的藍色，不僅營養翻倍，顏值還翻倍了哦！用料雞蛋2個黑枸杞6...
鮮蝦土豆沙拉【梅森瓶】

發表於：07-18

第一罐。會是個美好的開始吧💖用料新鮮對蝦4只小土豆2個手指胡蘿蔔1根青瓜半根牛油果1/4個鹽少許醬油和糖一點點兒生菜5片鮮蝦土豆沙拉【梅森瓶】的做法蔬菜洗淨切丁（胡蘿蔔下水煮熟再...
梅森杯酸奶水果沙拉

發表於：08-20

春夏時節，各種水果鮮豔欲滴，來一杯美美的水果沙拉，用梅森杯盛放，可以將這份好心情帶到任何角落，這種感覺太棒了！用料紅心火龍果半個不知火半個新鮮櫻桃一把自制酸奶一杯梅森杯酸奶水果沙拉的...
【我愛Salad】梅森瓶沙拉罐

發表於：08-01

健身餐減脂餐，1️⃣6️⃣8️⃣千卡！用料苦菊20g紫甘藍40g西蘭花30g青椒15g櫻桃蘿蔔16g秋葵18g雞胸肉60g胡蘿蔔15g玉米青豆10g丘比意式沙拉醬15g【我愛Salad】梅森瓶沙拉罐的做法西蘭花、秋葵、...
梅森杯，只需攪拌的沙拉

發表於：08-06

首先要説明的是，此菜譜並非原創。書中看到的資料，一見鍾情之餘，根據實際情況，或增或減之後的改良版，然後便是一發不可收拾。無論是夏季炎炎還是陰晴不定的秋來秋去，一杯自制沙拉比任何便當都...
減脂白蘿蔔梅子沙拉

發表於：11-18

轉自YouTube：なおよキッチン日本營養師推薦的減脂期友好的白蘿蔔沙拉一次性做好放冰箱可以吃一週，非常方便快手（雖然是這麼説，個人建議還是3、4天內吃完吧，放太久也不好）用料白蘿蔔300g鹽少...
梅森瓶沙拉

發表於：08-29

天氣快要暖和起來了，就快要脱掉棉衣了。整個冬天胖了N斤的兔兒蕾有些緊髒。為了趕緊甩肉，堅持鍛鍊自不用説，飲食上也需要稍加註意。中午單位食堂的菜高油高鹽，非常不適合減肥，於是決定帶一...
梅子酒沙拉

發表於：12-07

泡的梅子酒特別酸，就當醋用的...用料七大勺糖蘋果胡蘿蔔西紅柿生菜橄欖油調味梅子酒沙拉的做法切拌...
老曉梅的自制沙拉醬

發表於：08-24

被廚友們的信任所感動，把自己家裏自制了近30年的沙拉醬和廚友們分享。記得是80年代末，偶然的機會，學習了一位西餐廚師的沙拉醬製作方法。那時候食物種類沒有那麼豐富，調料品種也很少。但是...
梅森瓶之~藜麥沙拉

發表於：07-10

方便又健康的罐子沙拉，寢室黨能做，帶飯的上班族也能做哦。歡迎關注我們的公眾號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微...
鹹梅子（李子）沙拉

發表於：12-02

清爽一整個夏天的減脂沙拉，可以醃各種脆的水果，梅子、李子、菠蘿、甚至是青芒果，果香四溢的沙拉，十分鐘搞定的快手減脂🥗，值得擁🈶。本菜譜用了啦妹兒從湖南老家空運的李子……感謝❤️❤️❤️用...
梅森杯【彩虹梅森杯沙拉】

發表於：04-21

生紫薯50克41藍莓50克27西藍花50克16牛油果200克322玉米粒50克56聖女果100克22雞蛋50克72合計556用料紫薯1個藍莓1把西蘭花1/4個雞蛋1個聖女果10個玉米粒2湯匙沙拉汁少許梅森杯【彩虹...
【梅森】蔬菜酸奶沙拉

發表於：07-31

#大熱的梅森#早晨不用愁吃什麼，因為前一天晚上已經做好了呀！不僅能減肥，還能減肥呢~因為太雞凍就沒來得及拍步驟圖＝0＝用料黃瓜玉米生菜希臘酸奶【梅森】蔬菜酸奶沙拉的做法黃瓜切小丁把玉米...
梅子風味土豆色拉2

發表於：11-30

好好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量土豆（洗淨，削皮，切成小的丁）180gA白沙糖1/3勺A鹽，胡椒粉少量黃瓜（小號，洗淨，切成2，3mm厚圓片，放鹽，等待10分鐘，擠水）1根鹽適量洋葱（洗淨，去...
説到減肥，就要吃沙拉--金槍魚梅乾醬沙拉

發表於：08-05

歡迎進入我的個人公眾號"i-xiangshi"你敢不敢承認，每次減肥，控制飲食，第一時間想到沙拉。可是，草一樣的沙拉，那是兔子吃的啊再可是，市售沙拉醬那個熱量，你確定是要減肥？來來來，咱吃點好吃的，沒那...
蛋奶素食的梅森沙拉

發表於：09-16

梅森罐裏只有蛋奶素食不斷更新用料底層沙拉醬底層蔬菜不吸水的上面蔬菜還有蛋白質蛋奶素食的梅森沙拉的做法以後慢慢更新...
【梅森】蔬菜沙拉

發表於：07-31

適量就是根據瓶子的大小來裝可愛的蔬菜~酸奶打底，不要超過瓶子的三分之一。（反正我就看着來愛咋咋地←_←）用料生菜適量黃瓜適量雞蛋一顆希臘酸奶適量【梅森】蔬菜沙拉的做法煮雞蛋，熟了之...
梅子飯糰&土豆沙拉

發表於：07-29

前些天在山姆超市買的芝士熱狗腸，今天終於對它下手了～用料土豆半拳大小（100g）雜菜粒2勺鹽1小勺黑胡椒1小勺米飯100g壽司醋1勺紫蘇調味粉1g海苔2小片日式鹽漬梅2顆梅子飯糰&土豆沙拉的...
梅森瓶之~凱撒沙拉

發表於：07-12

被譽為“沙拉之王”的凱撒沙拉，也是可以裝進罐罐裏帶走的。歡迎關注我們的公眾號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。...
梅子香味藕雞胸肉色拉

發表於：10-24

加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量雞胸肉（放鹽，揉勻）100g鹽少許藕（洗淨，削皮，切成3，4mm厚薄片）100g葱（洗淨，去外皮，切成葱花）（小的）1根A醬油1/6勺A白醋1/3勺A梅子（去種...
梅森瓶之~蕎麥麪沙拉

發表於：07-17

都説減脂期間要儘量避開精製米麪，但並不是從此和米飯、麪條説再見。不要相信那些遠離碳水，一吃必胖的謠言。減脂最關鍵的還是要關注整體的飲食均衡和適當的運動。減脂期間想吃麪食的童鞋...