![鹽昆布雞胸肉秋葵的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "鹽昆布雞胸肉秋葵的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-24
配米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量雞胸肉（切成一口大片，放鹽和澱粉，揉勻）550g鹽少許玉米澱粉4勺秋葵（洗淨，用鹽撒掉白毛）8根A白芝麻（烤過）1勺A鹽昆布10gA橙醋2...
![鹽烤秋葵如何做才美味，怎麼做鹽烤秋葵簡單又好吃]( "鹽烤秋葵如何做才美味，怎麼做鹽烤秋葵簡單又好吃")
發表於：08-18
用料秋葵12～15根粗鹽鋪滿烤盤橄欖油一大勺鹽烤秋葵的做法秋葵瀝乾水分。把蒂切掉。灑上一大勺橄欖油。鋪在秋葵上。把粗鹽撒在烤盤上。一起放進烤箱預熱上下層190度左右。把秋葵放進烤...
![鹽昆布南瓜如何做才美味，怎麼做鹽昆布南瓜簡單又好吃]( "鹽昆布南瓜如何做才美味，怎麼做鹽昆布南瓜簡單又好吃")
發表於：03-20
加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量南瓜（洗淨，挖掉南瓜瓤，切成一口大）200gA鹽昆布8gA木魚精薄片2gA芝麻油1勺A白芝麻（烤過）1/3勺A醬油1/6勺鹽昆布南瓜的做法準...
![秋葵炒雞丁/秋葵炒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的秋葵炒雞丁/秋葵炒雞胸肉方法]( "秋葵炒雞丁/秋葵炒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的秋葵炒雞丁/秋葵炒雞胸肉方法")
發表於：02-02
用料雞胸肉1塊秋葵250g姜2片生抽1勺蠔油1勺十三香半小勺鹽適量醃製雞胸肉料酒1勺生抽1勺澱粉1勺鹽適量十三香半小勺秋葵炒雞丁/秋葵炒雞胸肉的做法將雞胸肉從中間片開、切丁，加醃料醃製...
![雞胸炒秋葵如何做才美味，怎麼做雞胸炒秋葵簡單又好吃]( "雞胸炒秋葵如何做才美味，怎麼做雞胸炒秋葵簡單又好吃")
發表於：07-21
雞胸肉由於脂肪少吃起來很柴，但是它又是很棒的蛋白質來源，健身一族的必備。這次用秋葵炒雞胸，竟然十分滑嫩，而且用料簡單。用料雞胸肉一小塊秋葵四隻鹽黑胡椒粉雞胸炒秋葵的做法雞胸肉切成...
![鹽焗秋葵如何做才美味，怎麼做鹽焗秋葵簡單又好吃]( "鹽焗秋葵如何做才美味，怎麼做鹽焗秋葵簡單又好吃")
發表於：05-25
烹飪簡單、健康養生😉用料秋葵15根海鹽適量黃油或食用油適量鹽焗秋葵的做法將秋葵洗淨，瀝乾水分；烤箱預熱至180度，在烤盤上鋪上錫紙，刷是一層薄薄的黃油或食用油；將秋葵整齊地擺放在錫紙上，...
![鹽昆布橙醋黃油雞肉食譜大全及做法，烹飪好吃的鹽昆布橙醋黃油雞肉方法]( "鹽昆布橙醋黃油雞肉食譜大全及做法，烹飪好吃的鹽昆布橙醋黃油雞肉方法")
發表於：10-07
陪米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量雞腿肉（切成一口大。放鹽，胡椒粉和白料酒，揉勻）550ｇ鹽，胡椒粉，白料酒少許鹽昆布（日本）20g木魚精薄片5g橙醋（日本）2/3勺黃油1勺...
![酸梅乾雞胸肉的涼湯麪 （自制雞肉昆布湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的酸梅乾雞胸肉的涼湯麪 （自制雞肉昆布湯）方法]( "酸梅乾雞胸肉的涼湯麪 （自制雞肉昆布湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的酸梅乾雞胸肉的涼湯麪 （自制雞肉昆布湯）方法")
發表於：08-22
用雞胸肉和昆布做的湯，鮮香美味而不膩。加上梅乾的酸爽，再沒有胃口的人，也會吃上一大碗。用料雞胸肉1塊黃瓜1根酸梅乾5顆昆布1小塊（5X5釐米）鹽適量糖少許香油1小匙酸梅乾雞胸肉的涼湯麪（自制...
![椒鹽秋葵如何做才美味，怎麼做椒鹽秋葵簡單又好吃]( "椒鹽秋葵如何做才美味，怎麼做椒鹽秋葵簡單又好吃")
發表於：08-02
秋葵，這貨實在是好東西。如果還有不知道它的好的親，趕緊的找度娘去了解下😁可是它受熱就分泌黏不啦嗒的體液，本宮動足腦筋，變足花樣弄他們吃，倆爺就是不賞臉😭有次兒子在外食時吃到油炸秋葵...
![六月鮮輕鹽昆布雞蛋羹食譜大全及做法，烹飪好吃的六月鮮輕鹽昆布雞蛋羹方法]( "六月鮮輕鹽昆布雞蛋羹食譜大全及做法，烹飪好吃的六月鮮輕鹽昆布雞蛋羹方法")
發表於：09-23
用料雞蛋2個油適量水熱水2小碗4.5寸碗點睛之筆六月鮮輕鹽昆布醬油蝦皮適量六月鮮輕鹽昆布雞蛋羹的做法取2小碗燒開的水，備用。2顆雞蛋加點油抽勻，將備好的水慢慢注入雞蛋湯中，手抽一直在...
![秋葵胡蘿蔔炒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的秋葵胡蘿蔔炒雞胸肉方法]( "秋葵胡蘿蔔炒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的秋葵胡蘿蔔炒雞胸肉方法")
發表於：08-11
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根秋葵12根大蒜，小米辣，生抽，耗油適量秋葵胡蘿蔔炒雞胸肉的做法主角:雞胸肉🐔，秋葵，胡蘿蔔🥕秋葵切掉尾巴，焯水2分鐘（不用太熟，斷生即可）雞胸肉切塊，加入生粉，黑胡椒粉，生抽抓...
![「太陽谷雞小胸」秋葵雞胸肉卷食譜大全及做法，烹飪好吃的「太陽谷雞小胸」秋葵雞胸肉卷方法]( "「太陽谷雞小胸」秋葵雞胸肉卷食譜大全及做法，烹飪好吃的「太陽谷雞小胸」秋葵雞胸肉卷方法")
發表於：09-16
太陽谷的雞小胸的花樣吃法，來自太陽谷星廚達人@小可人兒的老外❤️每一個秋葵雞胸肉卷都是一個小星星⭐️用料雞胸肉1塊橄欖油1勺鹽1克蠔油1勺料酒1勺糖3克醬油生抽1勺黑胡椒粉適量秋葵3根...
![鹽昆布拌秋葵的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "鹽昆布拌秋葵的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-26
日本超市常見的「鹽昆布」其實是個非常好用的東西。日本人常常將它拿來作為和式的涼拌菜色，鹽昆布的甘味跟鹹味搭配上麻油最為合適。建議你如果有機會到日本，或是到台灣的外國超市可以買...
![鹽昆布雞肉炒西葫蘆土豆食譜大全及做法，烹飪好吃的鹽昆布雞肉炒西葫蘆土豆方法]( "鹽昆布雞肉炒西葫蘆土豆食譜大全及做法，烹飪好吃的鹽昆布雞肉炒西葫蘆土豆方法")
發表於：03-31
配米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量雞腿肉（切成一口大。放鹽和胡椒粉）300g鹽，胡椒粉少許土豆（洗淨，削皮，切成一口大）300g西葫蘆（洗淨，切成1cm厚圓片）200g鹽昆布1...
![清蒸秋葵紅椒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的清蒸秋葵紅椒雞胸肉方法]( "清蒸秋葵紅椒雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的清蒸秋葵紅椒雞胸肉方法")
發表於：08-10
健身餐用料雞胸肉半個紅椒半個秋葵4根蒜若干清蒸秋葵紅椒雞胸肉的做法食材洗淨紅椒切塊雞胸肉切小塊秋葵去頭放入蒸盤蒸10分鐘蒜切小粒加醬油醋攪拌起鍋即可食用...
![派大星的秋葵雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的派大星的秋葵雞胸肉方法]( "派大星的秋葵雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的派大星的秋葵雞胸肉方法")
發表於：01-15
減肥時的午餐必備換換味道，我比較喜歡吃辣椒，所以很多時候炒菜都會放辣椒🌶️今天中午吃的是：這道菜加一片全麥麪包🍞算了算熱量應該在400-500千卡左右用料雞胸肉1塊秋葵8個幹辣椒4個花椒少...
![地道的椒鹽秋葵怎麼做,如何烹飪椒鹽秋葵才更好吃]( "地道的椒鹽秋葵怎麼做,如何烹飪椒鹽秋葵才更好吃")
發表於：04-21
用料秋葵10根魯花味極鮮5克味好美青椒鹽2克葱花油2克辣椒油2克鹽1克米醋3克熟藜麥10克椒鹽秋葵的做法秋葵去尾洗淨備用焯水1分鐘左右。撈出控幹水份對半切開所有調料放入碗中攪拌均勻...
![鹽昆布豬肉炒雞蛋的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "鹽昆布豬肉炒雞蛋的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-28
配米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量豬肉薄片（切成一口大）200g雞蛋液4枚量洋葱（洗淨，去皮，切成5mm幅片）50g青椒（洗淨，去種子，切成片）150g鹽昆布10gA橙醋1/3勺A雞...
![雞胸秋葵餅如何做才美味，怎麼做雞胸秋葵餅簡單又好吃]( "雞胸秋葵餅如何做才美味，怎麼做雞胸秋葵餅簡單又好吃")
發表於：12-19
#餐餐有數據～350千卡#除了好吃，還是好吃，試試吧！用料雞胸肉50克雞蛋2個秋葵5個黑胡椒粉鹽雞胸秋葵餅的做法雞胸肉切丁，秋葵切片，雞蛋打散，加黑胡椒粉，鹽攪拌，橄欖油熱鍋倒入蛋液，煎兩面黃，起鍋，另...
![減脂午餐之鹽燒秋葵拼雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂午餐之鹽燒秋葵拼雞胸肉方法]( "減脂午餐之鹽燒秋葵拼雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂午餐之鹽燒秋葵拼雞胸肉方法")
發表於：07-30
用家裏剩下的食材隨便做的，居然意外很好吃，兩種食材也很配~~用料雞胸肉1塊鹽適量料酒一小勺黑胡椒少許蠔油少許食用油少許生抽少許秋葵5根減脂午餐之鹽燒秋葵拼雞胸肉的做法雞胸肉切小塊...
![無油蒸雞胸肉包秋葵食譜大全及做法，烹飪好吃的無油蒸雞胸肉包秋葵方法]( "無油蒸雞胸肉包秋葵食譜大全及做法，烹飪好吃的無油蒸雞胸肉包秋葵方法")
發表於：09-15
雞胸肉的鎖水真的還蠻容易的呢，但是隔天加熱就很柴了，讓我想想怎麼破。用料雞胸肉1塊秋葵8根黑胡椒0.3勺料酒1勺生抽1勺孜然粉0.2勺無油蒸雞胸肉包秋葵的做法雞肉清洗乾淨後切條，側面不要...
![地道的秋葵雞胸卷怎麼做,如何烹飪秋葵雞胸卷才更好吃]( "地道的秋葵雞胸卷怎麼做,如何烹飪秋葵雞胸卷才更好吃")
發表於：09-06
時間：約12-17分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料主料秋葵200g雞胸肉200g醃雞胸料鹽1g蠔油10g黑胡椒碎根據口味添加水15ml食用油3g煎秋葵卷植物油15ml水15ml秋葵雞胸卷的做法雞胸切片。放入...
![秋葵雞胸肉如何做才美味，怎麼做秋葵雞胸肉簡單又好吃]( "秋葵雞胸肉如何做才美味，怎麼做秋葵雞胸肉簡單又好吃")
發表於：05-31
用料雞胸肉1塊鹽1勺秋葵2根料酒1勺聖女果幾個生粉少許糖少許雞精少許秋葵雞胸肉的做法雞胸肉切片加生粉、黃酒、少許鹽醃製備用，聖女果一切二，秋葵洗淨切小段秋葵過沸水5秒待用油鍋熱，放...
![秋葵蒸雞胸如何做才美味，怎麼做秋葵蒸雞胸簡單又好吃]( "秋葵蒸雞胸如何做才美味，怎麼做秋葵蒸雞胸簡單又好吃")
發表於：07-21
清淡爽口的秋葵外面裹上片薄的雞胸肉，蒸上十分鐘就可以淋個醬油吃啦用料雞胸100g秋葵6個生抽適量料酒適量黑胡椒適量蘸的醬油別的配菜聖女果秋葵蒸雞胸的做法將雞胸片薄，三指寬吧。手掌...
![雞胸肉炒秋葵 | 雞胸肉嫩如雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉炒秋葵 | 雞胸肉嫩如雞腿方法]( "雞胸肉炒秋葵 | 雞胸肉嫩如雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉炒秋葵 | 雞胸肉嫩如雞腿方法")
發表於：09-17
雞胸肉醃了一夜後很嫩很入味炒出來口感好味道也好搭配秋葵，低脂營養是不錯的減脂餐加入胡蘿蔔增加調味也更好看噢用料雞胸肉200g秋葵12根胡蘿蔔1小段姜5片蒜1瓣花生油3勺花雕酒1勺生抽1...
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