思慕雪 讓瘦就這麼簡單

姐姐在瑞士做醫生，剛剛回國來度假，我就纏着她學幾招，她便給我介紹了這款在瑞士非常流行的思慕雪，接下來的時間我也會自給創作一些思慕雪來與大家分享，其實大家注重身體管理，瘦就不是一件難事！思慕雪可以補充維生素礦物質、排毒瘦身、潤腸通便的好處！姐姐告訴我這是歐洲很多模特的每天必備食物！

用料  

思慕雪 讓瘦就這麼簡單的做法  

1. 準備好所有的食材，大家可以見材料表。

2. 現將桔子和獼猴桃準備好，獼猴桃削皮，切小塊，但要提前預留出中間最好的一片芯來做裝飾！見下圖

3. 把最中間的芯預留出來，貼杯子上做裝飾！

4. 然後將獼猴桃和桔子裝入有自封口功能的袋子中！放入冰箱冷凍室，放2個小時左右就可以了！冬天就常温水果就可以無需冷凍！大家根據個人喜好吧！

5. 先將酸奶倒入一個開口容器中，然後我們將維生素菊粉倒入酸奶中。我並沒有用到糖，因為糖的過多攝入危害非常大，也會導致肥胖，維生素菊粉有些甜味，可以代替糖，最主要的是維生素菊粉有清腸通便排毒的功能，通便效果很明顯，所以説這個步驟是非常關鍵的，是整個思慕雪的靈魂。

6. 將維生素菊粉在酸奶中攪拌均勻。

7. 攪拌到看不到粉末和結塊為止！

8. 然後將冰箱冷凍室中的水果拿出來，放入攪拌器中！加入冰塊和燕麥片。（根據季節和個人喜好，可以不放冰塊）

9. 然後將混有維生素菊粉的酸奶倒入攪拌器中！打到光滑有稠感即可，如果您喜歡稠的可以增加燕麥片的數量或者冰塊的數量，如果太稠可以加純淨水！

10. 然後倒入到玻璃杯中，上面用燕麥片、石榴粒、香蕉片做裝飾！這樣一杯歐美模特都每日必吃的食物就完成了，天然、健康、簡單。想保持好身材的朋友們可以每天來一杯，絕對有益！

11. 是不是非常有食慾，不聊了，我先享用了！喜歡就推薦給朋友們吧！

小貼士

1、維生素菊粉必不可少，是這杯思慕雪的靈魂。但要注意每人每天可以用10~20克！不能再多了！
2、根據季節可以不加冰塊！
3、燕麥片要生的。