立冬要多點喝燉湯,補充能量
用料
紅棗枸杞桂圓燉魚湯的做法
準備好紅棗 枸杞 桂圓肉 薑片 魚
魚肉最後都煮開 煮爛,湯水特別濃 在這裏建議不用買鯽魚燉湯比較好,因為鯽魚很多小骨頭
小貼士
開始用快火先煮,滾開後,再慢火燉差不多2個小時 燉到湯水變濃差不多關了 可以喝了