食譜名:山楂雪梨粥
參考月齡:12個月以上
今天我特意用開胃的山楂來煮粥,酸甜的山楂、清甜的雪梨,再加上軟糯香甜的南瓜,就算再沒有食慾的寶寶也能唏哩呼嚕吃掉一整碗!
用料
山楂 | 20克 |
雪梨 | 30克 |
南瓜 | 20克 |
寶寶粥米 | 40克 |
山楂雪梨粥的做法
準備食材:山楂20克,雪梨30克,南瓜20克,寶寶粥米40克。
將山楂去皮。
去皮後,用刀圍着山楂切一圈後扭開。
山楂去籽。
去籽後,再去掉底部。
分別將山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁。
»媽媽們可以根據自家寶寶的咀嚼能力來確定食材的大小哈~
奶鍋中倒入南瓜丁、雪梨丁、山楂丁、洗淨的寶寶粥米。
再倒入700毫升清水。
»這裏水要一次性加足,後面加的話會導致水粥分離,影響口感。
大火煮35分鐘。
開胃的山楂雪梨粥就煮好啦~~偶爾這樣煮粥給寶寶喝,不僅能增加食慾,還可以幫助寶寶消化與吸收,過年期間更需要哦!
小貼士
●寶媽也可以再加點小米,營養更豐富,但要記得浸泡充分後再煮,這樣會更加軟糯。
●山楂、雪梨、南瓜要根據寶寶的咀嚼能力來確定大小,如果寶寶咀嚼能力較弱的話,儘量切的細小一些。