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早餐-小米祛濕粥

欄目: 粥 / 發佈於: / 人氣:6.05K
早餐-小米祛濕粥的做法步驟圖，怎麼做好吃

用料  

茯苓 10克
棗 3顆
薑片 1片
小米 適量
炒白扁豆 10克

早餐-小米祛濕粥的做法  

  1. ①白扁豆和茯苓泡水4小時備用；紅棗對半切開去核備用；
    ②白扁豆，茯苓，生薑和小米，加水下鍋，大火燒開轉小火煮到熟為止；
    ③最後放入紅棗再煮10分鐘即可關火。

小貼士

健脾祛濕，適合體內有寒濕的孩子，或者脾胃虛寒體質的孩子，有濕氣時食用。適合兩歲以上孩子。

Tags：早餐小米祛濕粥 好吃 早餐 祛濕
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