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苦瓜菊花粥(夏季)

欄目: 粥 / 發佈於: / 人氣:8.28K
苦瓜菊花粥(夏季)的做法步驟圖

苦瓜有一種獨特的苦味，能抑制過度興奮的體温中樞，可清熱解毒、清心明目。菊花性涼而味甘苦，具有清熱疏風的功效。此粥可清暑熱，有中暑煩渴症狀的人不妨多吃些。

用料  

苦瓜
大米
菊花

苦瓜菊花粥(夏季)的做法  

  1. 將大米和菊花洗淨入鍋煮至水開。

  2. 把苦瓜去瓤切成塊後，同冰糖一起加入鍋內，用小火煮至米爛粥稠即可。

Tags：苦瓜 菊花 夏季 苦瓜菊花粥夏季
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