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減肥冒菜
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減肥食譜
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少油少鹽的冒菜 方便又減肥
用料
土豆蓮藕茼蒿白菜等蔬菜,根據個人喜好
適量
蒜蓉
適量
生抽 鹽
適量
豆腐乳
一到兩塊
雞精 味精
少量
花椒油 花椒粉 胡椒粉
適量
蠔油
適量
橄欖油
少量
油
潑辣
子
適量
醋
少量
減肥冒菜的做法
洗菜切菜,開水加鹽和生薑將
食材
煮熟撈出
所有調料倒入碗中混合拌勻
調料碗加少量水澆在菜上,根據口味加油潑
辣子
Tags:
減肥冒菜
好吃
冒菜
減肥
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