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減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合

欄目: 減肥食譜 / 發佈於: / 人氣:3.04W
減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合的做法步驟圖

第一次吃是一位好姐妹做的，那傢伙，皮薄大餡沒有褶，就很好奇，這麼薄的皮是怎麼裹進這麼多餡的。。。再後來就把她請到家裏，現場教學哈哈哈

用料  

小白菜 4捆
雞蛋 5個
香菇 10朵
蝦皮 2把
蠔油 半勺
胡蘿蔔 2根
醬油 1勺
玉米麪 400克
麪粉 30克
香油 1勺
十三香 半勺
鹽 1勺
白胡椒粉 小半勺
雞精 半勺
生抽 1勺
大葱 半根

減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合的做法  

  1. 這樣小白菜，先來四捆

    減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合的做法步驟圖 第2張

  2. 洗淨，整顆下鍋焯水，大概5-8分鐘的樣子，根部軟塌，不支稜就喊停！！

    減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合的做法步驟圖 第3張

  3. 雞蛋炸熟，趁着熱油鍋放蝦皮。醬紫比較好吃

    減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合的做法步驟圖 第4張

  4. 胡蘿蔔切碎，少許油，炒熟。備用

    減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合的做法步驟圖 第5張

  5. 香菇切碎，少許油，炒熟備用（會出湯），那就慮掉湯

    減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合的做法步驟圖 第6張

  6. 木耳，水發好，切碎，大葱切碎，放裏。白麪呢，是怕餡料出湯，可以放少許的！五顏六色的是不是很好看，給孩子吃更營養均衡健康！老少皆宜！

    減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合的做法步驟圖 第7張

  7. 手拿把掐的，算不算手把手教學，保姆級菜譜，就醬紫把餡料團成團，外邊裹上玉米麪，裹到不能再裹上去為止

    減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合的做法步驟圖 第8張

  8. 涼水熱水都可以，開鍋蒸12-15分鐘，即可！有像我有這種布的，就放布，沒有就蒸屜上刷上少許油，以免沾碎了。那就不美觀了！！

    減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合的做法步驟圖 第9張

  9. 晾涼後，好不好看，要送到200裏地以外的孃家，給老母親大人享用，好好吃飯，認真生活！see you!!!

    減脂營養美味小白菜菜糰子，孩子吃也很適合的做法步驟圖 第10張
Tags：減脂營養美味小白菜菜糰子 美味 菜糰子 減脂 小白菜 孩子吃也很適合 營養
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