俗語説：“一天之計在於晨，一年之計在於春”。對於四季養生而言，春天所對應的五臟正是“肝臟”，肝主疏泄，主藏血，開竅於目，主筋.其華在爪，，所以春天養好了肝，排毒功能好，肝好眼睛就好，手腳也利索哈！今天春分，去鍼灸理療保養時，醫生吩咐我們記住這四味藥，平時泡茶喝，可以養肝驅濕毒，於是我就記下了，並分享給各位廚友們，願廚友們個個身體安康，闔家幸福！🙏🙏🙏
用料
| 菊花 | 適量（約十克左右） |
| 枸杞 | 適量（約十克左右） |
| 炒熟的薏米 | 適量（約十克左右） |
| 山楂 | 適量（約10克以內） |
養肝排毒茶的做法
準備好要泡的材料，山楂，薏米（洗淨炒熟無水濕狀態），菊花，枸杞；請注意，這個山楂不能放得太多了，山楂雖然是酸甘滋陰的，但是吃多了酸的也傷肝噢！因為五味對五臟，酸味剛好所對應的就是肝臟，所以吃多了就會傷肝，就像鹽入腎，但是吃多了，鹽又會傷腎的一樣，，😁
用養生壺或者是保温杯，水煮或開水泡服，菊花排毒養顏，清肝明目，薏米利水消腫除濕，山楂健胃消食，去瘀生新，枸杞補肝腎，清肝明目，陰陽雙補，四藥合用起到養肝排毒的作用，春天的應季養生茶，除孕婦外，老少皆宜。
本茶也可以煮着喝，這樣效果更好，有降壓,降脂,減肥，通便排毒，美白瘦身等多種功效，感覺有點偏涼可以加3顆大棗試試，（⚠️大棗要用刀剖開，這樣是容易釋放營養）
小貼士
温馨提示：孕婦，手腳冰涼，脾胃虛寒等人羣不宜服用。
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