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麥吉食譜(雞胸肉豬肉丸)

欄目: 減肥食譜 / 發佈於: / 人氣:2.33W
麥吉食譜(雞胸肉豬肉丸)的做法步驟圖

這個方法僅僅是為了消耗掉我的雞胸肉,喜歡吃豬肉丸的,直接打豬肉丸也行。

用料  

雞胸肉 2塊
肥肉 30-50g
雞蛋 1個
適量
白/黑胡椒粉 適量
花椒粉 按自己喜好來
適量

麥吉食譜(雞胸肉豬肉丸)的做法  

  1. 將雞胸肉和豬肥肉(瘦肉可以隨便加,肥肉儘量少一點)切小塊,放入絞肉機中,加入鹽 胡椒粉 花椒粉(根據自己的口味加),攪成泥,期間加一些水進去,攪打上勁。

  2. 打好後,將肉泥放入碗中,加入雞蛋,攪勻,可以醃製半個小時也可以直接煮。

  3. 鍋里加冷水,下薑片,冷水的狀態開始下丸子,水開後,丸子漂浮起來就熟了,撈出就可以吃了,注意避開姜。
    (因為加了豬肥肉進去,整個雞胸肉都有了豬肉味,吃起來也不柴了)

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