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自制简单隔夜燕麦🥣

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:8.48K
自制简单隔夜燕麦🥣的做法步骤图

简单营养饱腹的早餐,消耗🍌小妙招😁

用料  

燕麦 适量
希腊酸奶 一盒
香蕉 一根
蓝莓/覆盆子 适量

自制简单隔夜燕麦🥣的做法  

  1. 材料准备
    香蕉再熟一点更好吃;酸奶建议用比较浓稠的希腊酸奶,家里原味无糖的酸奶吃完了所以这次用的桃子味,会更甜;液体可以根据喜好来,牛奶燕麦奶豆奶都可以。

    自制简单隔夜燕麦🥣的做法步骤图 第2张
  2. 倒入一层麦片铺平打底,倒奶润湿,不需要太多但是尽量保证均匀沾湿。上面放切片的香蕉。

    自制简单隔夜燕麦🥣的做法步骤图 第3张
  3. 加一半的酸奶,用勺子稍微抹平。

    自制简单隔夜燕麦🥣的做法步骤图 第4张
  4. 再麦片层,同样要加奶稍微润湿。

    自制简单隔夜燕麦🥣的做法步骤图 第5张
  5. 香蕉层

    自制简单隔夜燕麦🥣的做法步骤图 第6张
  6. 最后酸奶层再加一点莓子点缀就好啦。
    上面可以继续再麦片+香蕉+酸奶叠加。如果用的是比较脆的麦片也可以最后用麦片封顶,同样加奶润湿。

    自制简单隔夜燕麦🥣的做法步骤图 第7张
  7. 送入冰箱

    自制简单隔夜燕麦🥣的做法步骤图 第8张
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