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黑胡椒秋葵烘蛋-减脂增肌

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.75W
黑胡椒秋葵烘蛋-减脂增肌的做法步骤图

连吃四天秋葵了！很奇怪去年明明一点都不爱秋葵啊

用料  

秋葵 五六七八只看自己喜欢啦
鸡蛋 3个
水 一小勺
黑胡椒 适量
盐 适量

黑胡椒秋葵烘蛋-减脂增肌的做法  

  1. 秋葵切片
    鸡蛋打开和一小勺水放入黑胡椒 少许盐 打散
    秋葵倒进去
    倒入容器内
    烤箱190度中层15分钟（拿出来看蛋液凝固）
    转最上层200度烤3分钟就会金黄金黄啦超喜欢的

小贴士

毫无技术含量

Tags：黑胡椒 烘蛋 减脂 增肌 秋葵
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