相关雑糧的最好吃的做法

簡易雑糧鮮果酸奶早餐

发表于：03-28

早上想吃一份營養豐富又快速飽肚的早餐，轉轉口味，來一客雑糧酸奶就最好不過。今天我用的雑糧是Granola三種浆果雑糧穀物，包括燕麥、粗米类、庶糖、燕麦麸,糙米糖浆,亚麻种子、草莓、蔓越...
【健康口糧】穀物堅果cookie

发表于：07-14

一定要做的健康cookie，不大喜歡甜的而且很容易吃過量，就做了鹹味的，而且還可以代替主食，同時也是健身前熱量的好來源。另外，還是工作中能量的不僅健康，又帶來飽腹感，再者也是健身能量必備！用料...
雑煮

发表于：04-03

日本料理不但注重口味，也很讲究菜肴看上去是否赏心悦目。在烹制雑煮时，我们用到了梅花形状的刻花模具，还把蔬菜分开煮软，以保证色泽鲜艳，在外形上下了一番功夫。在美化菜肴的外观时，另一个要...
雜糧粥

发表于：03-02

夏天熱的木有胃口，雜糧粥養顏又減肥。用料红豆克红米薏米克芡实枸杞子玉竹水克冰糖雜糧粥的做法準備食材忘了拍紅米(灬ºωº灬)放足量的水，煲半小時倒進燜燒壺晚上再倒進鍋裡熱一下就可...
五目雑煮

发表于：03-22

小油菜和鸡肉放入，烤年糕的香味和蔬菜的鲜甜，清爽又好吃。佳人府网站未经本人许可，还是继续擅自转载我在下厨房网站独家发布的菜谱。为了维护权益，再次抗议佳人府网站，请立刻停止转载！！！用料材...
雑炊烩饭粥

发表于：11-17

偷懒的一顿美味😋雑炊烩饭粥材料：雑炊烩饭材料包（3小包）+水600ml+白米饭🍚（3碗）+鸡蛋🥚（3个）+葱1⃣️水沸腾2⃣️加白米饭🍚加材料包，中弱火🔥煮2分钟左右3⃣️加鸡蛋液🥚，搅拌一会，撒上葱花，开吃（粥的稠...
鸡蛋雑煮

发表于：12-31

翻了冰箱，空空的只剩下沒用完的豆角，想起櫃子裡還有大半袋字母面，於是和雞蛋一起做了這道菜。生理期時，就想吃點熱乎乎的煮物，這個夠簡單。用料豆角字母麵雞蛋鸡蛋雑煮的做法豆角洗淨，切小小...
早餐蒸雜糧

发表于：04-26

用料玉米1根紫薯3个南瓜1塊胡蘿蔔1根早餐蒸雜糧的做法把材料洗淨都切段，放入蒸鍋。加入水，隔水蒸，半小時左右搞定，簡單低脂又方便...
雜糧饅頭

发表于：12-21

這是跟據台灣的食譜書"阿芳的三杯麵粉"改良做的雜糧饅頭這放進去的東西是可以看個人喜好而改變的˙我這麵糰先用中種麵糰打底呢˙˙中種麵糰3cup麵粉+11/3cup牛奶+1/2tspyeast酵母先用...
雑胡椒

发表于：02-07

洪湖土菜。用料盐适量红青椒2斤大米碎2斤肥肉相间的肉1斤雑胡椒的做法将红色的青椒洗干净剁碎。将大米淘干净沥干水分后用搅拌机磨碎。不用磨得特别细，但大米一定要干了水分。将大米碎...
雑魚小松菜

发表于：04-28

用料盐克小松菜（油菜）6棵雑魚小碗糖蒜4瓣姜一片雑魚小松菜的做法洗菜，切菜。切姜蒜。鱼很小就很难洗，有漏勺比较好？热油，下鱼。下姜蒜炒香。下菜，有人觉得菜难熟，可以提前焯一下。出锅前加一点...
咖喱雑米饭

发表于：11-25

夏天吃咖喱吃到满头大汗，也是件很爽快的事吧！用料土豆一个胡萝卜半根茄子一根西兰花几朵纯素咖喱块两到三块咖喱雑米饭的做法土豆胡萝卜茄子切块，放进锅里炒软加水炖煮加入咖喱块和用水烫...
東北大豐收--排骨燒雑蔬

发表于：02-18

排骨和這麼多食材放一起燉想想都好吃食材多樣各取所需用料排骨500克豆角300克土豆1个茄子2根南瓜克玉米1根蒜2瓣姜3片大葱3段八角个香葉適量桂皮1小節花椒8-10粒紅辣椒2大勺盐2.5小勺...
中華風雑煮

发表于：03-18

雜煮是日本家家户户在新年必须吃的一道菜，但平时想吃也会常做。上海青菜是没有舍弃的地方，连菜心都非常好吃，所以会用青菜来烹饪。裙带菜和黑木耳具有出色的相容性。用料材料（2人份）去皮鸡...
雜糧煎餅

发表于：07-07

用料黄豆粉克面粉克玉米面克绿豆粉克荞麦面克鸡蛋个水克甜面酱勺盐克蔥花生菜雜糧煎餅的做法雜糧粉摻水和成糊狀，熱鍋塗油離火，將糊攤勻成餅狀，定型後翻面刷一層甜麵醬，雞蛋打散塗勻，撒上蔥...
酸奶雑撈〜

发表于：11-22

網上最近很火的酸奶杯我也來試一個〜用料酸奶燕麥核桃脆可可水果（任意自己喜歡的口味）酸奶雑撈〜的做法最底層放酸奶然後燕麥再一層酸奶依次疊層添加最上面再鋪上一些核桃碎水果放入冰箱...
【美味雜糧麪餅捲】

发表于：08-23

早餐雜糧麪餅，捲入各種食材，變換各種口味，營養美味兼得用料黑芝麻麪餅3張雞蛋麪餅2張三文魚適量蛋黃醬適量生菜適量土豆丁適量煮雞蛋適量【美味雜糧麪餅捲】的做法黑芝麻麪餅：取適量麪粉+...
海鮮粗糧粥

发表于：12-01

粗糧俱有豐富纖維海鮮粥鮮甜補充優質蛋白質用料鮮蝦半斤鮑魚2只花甲王半斤淮山一段紅薯兩小只玉米適量薑絲若干油尖米半杯海鮮粗糧粥的做法洗米玉米，將淮山紅薯切粒，加水煮粥鮑魚刷淨去...
燜飯4-雜糧紅薯豆燜飯

发表于：11-22

繼續燜飯trip^^一人份用料紅薯半個brownrice1/4cupblackricelessthan1/4cup用來參雜的mixedvegitables適量鹽適量甜醬油燜飯4-雜糧紅薯豆燜飯的做法紅薯切塊，混合的冰凍蔬菜解凍。喜歡...
酱牡蛎雑炊

发表于：09-06

用了“东食集”的酱牡蛎（以及酱瑶柱）制作的雑炊。用料冷米饭一小碗水500ml左右（视情况加减）白菜两片香菇2-3朵东食集酱牡蛎吃多少加多少东食集酱瑶柱可选昆布酱油2大勺柴鱼精一小勺盐酌情...
粗糧早餐

发表于：05-13

吃不胖，又健康的粗糧早餐用料胡蘿蔔1條鸡蛋2个芋頭4個玉米一條根花生少許克南瓜一塊克紫薯3个粗糧早餐的做法隔水蒸即可，粗糧早餐多纖维吃不胖又健康。...
果蔬有機雜糧餃子皮

发表于：07-12

愛折騰，喜歡創意，什麼都不想證明，只為了開心😁。餃子皮的試驗田第一季。用料餃子粉389g藜麥粉+奇亞籽粉39g果汁泥162g粗鹽5g蛋（1玫）61g果蔬有機雜糧餃子皮的做法將所有7种果蔬打成汁，過濾後...
雜糧養生粥

发表于：11-22

五穀雜糧什麼的反正是有多多益處早餐所需的碳水化合物堅果這一碗也夠了用料黑豆黑米黑芝麻薏仁紅豆核桃雜糧養生粥的做法黑豆紅豆薏仁浸泡一個晚上第二天早上再把所有的材料一同放進電...
東京風雑煮

发表于：08-21

雑煮是以年糕作为主要材料，用酱油、味噌等来调味。在日本，新年的第一天早上都会吃一碗暖暖的雑煮，就像我们中国过年早晨起来吃汤圆或年糕、饺子一样。雑煮每个家庭、地区都会有自己的口味...
雑食記

发表于：03-31

認真生活，就是吃好每一餐。用料用心❤雑食記的做法美食良羹原味好知己佳友清淡長...