![柠檬🍋番茄🍅巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋番茄🍅巴沙鱼方法]( "柠檬🍋番茄🍅巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋番茄🍅巴沙鱼方法")
发表于：05-20
用料西红柿1个番茄酱1勺柠檬🍋半个巴沙鱼1份（约200g）水适量料酒1勺姜汁适量盐适量花生油适量鱼露1勺白胡椒粉1勺娃娃菜（可有可无）柠檬🍋番茄🍅巴沙鱼的做法将巴沙鱼从冰箱拿出来解冻，冲洗一...
![柠檬沙巴鱼如何做才美味，怎么做柠檬沙巴鱼简单又好吃]( "柠檬沙巴鱼如何做才美味，怎么做柠檬沙巴鱼简单又好吃")
发表于：06-05
作为一个不喜欢骨头星人，最爱无骨沙巴鱼了！用料沙巴鱼350g柠檬一个料酒一勺盐少许糖少许枸杞少许姜泥适量蒜泥半个蒜头剁葱白一小段香菜适量柠檬沙巴鱼的做法沙巴鱼解冻，切块，加入料酒，姜，盐...
![“减脂的巴沙鱼”番茄浓汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的“减脂的巴沙鱼”番茄浓汤巴沙鱼方法]( "“减脂的巴沙鱼”番茄浓汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的“减脂的巴沙鱼”番茄浓汤巴沙鱼方法")
发表于：03-17
巴沙鱼第三种做法：番茄浓汤巴沙鱼相信我分享的几款巴沙鱼做法都很受欢迎，我知道不仅是因为美味，最主要的还是巴沙鱼是减肥人士追捧的美食。今天在小红书上无意间看到有人盗用了我分享的美...
![纸包柠檬罗勒烤鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的纸包柠檬罗勒烤鱼（巴沙鱼）方法]( "纸包柠檬罗勒烤鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的纸包柠檬罗勒烤鱼（巴沙鱼）方法")
发表于：08-23
夏天就想吃点清爽的，调味简单的，不麻不辣不烫～这个鱼做好了一点都不腥，鲜嫩微酸，有很浓的柠檬香味，适合夏天，改天换条海鱼试试，应该也很不错。用料巴沙鱼一片柠檬一个罗勒叶几片迷迭香一撮姜2...
![柠檬巴沙鱼如何做才美味，怎么做柠檬巴沙鱼简单又好吃]( "柠檬巴沙鱼如何做才美味，怎么做柠檬巴沙鱼简单又好吃")
发表于：12-31
用料巴沙鱼1条蚝油适量味极鲜适量盐适量胡椒粉适量葱3根生姜3片料酒适量鲜柠檬2片柠檬巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻洗净后，用刀斜切成薄片，放入盘中，加入适量盐、料酒、姜，搅拌均匀腌5-10分钟！倒...
![香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳方法]( "香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳方法")
发表于：07-06
这种鱼对于不太会吐鱼骨的人，很友好，柠檬味很清新用料龙利鱼/巴沙鱼柳500克盐6克糖3克柠檬1个（大的）黑胡椒1小勺油5克香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳的做法（图片参考，第一次拍的不全，又做了一次）鱼解...
![番茄沙巴鱼如何做才美味，怎么做番茄沙巴鱼简单又好吃]( "番茄沙巴鱼如何做才美味，怎么做番茄沙巴鱼简单又好吃")
发表于：08-25
用料鱼条料酒勺盐克淀粉勺西红柿个洋葱番茄沙巴鱼的做法把沙巴鱼用厨房纸巾吸干表面水分，裹层粉放入预热好的平底锅煎，煎至表面金黄即可砂锅中放入油，加入洋葱爆香，再放入番茄翻炒一下最后...
![番茄沙巴鱼（不加番茄酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼（不加番茄酱）方法]( "番茄沙巴鱼（不加番茄酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼（不加番茄酱）方法")
发表于：12-09
大宝二宝超爱吃，酸酸甜甜用料西红柿2个沙巴鱼半条盐少许糖4勺胡椒少许油少许清水一碗番茄沙巴鱼（不加番茄酱）的做法沙巴鱼解冻切小块不粘锅小火加油沙巴鱼下锅慢火煎煮，冷藏的沙巴鱼加热时...
![黑胡椒柠檬烤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒柠檬烤巴沙鱼方法]( "黑胡椒柠檬烤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒柠檬烤巴沙鱼方法")
发表于：08-22
非常适合减肥期间的一道菜，做法也很容易。我用的空气炸锅，也可以用烤箱。用料巴沙鱼1条小番茄1串柠檬1个蔬菜随意黑胡椒料酒生抽黑胡椒柠檬烤巴沙鱼的做法用盐、黑胡椒、生抽、料酒、橄...
![地道的番茄巴沙鱼怎么做,如何烹饪番茄巴沙鱼才更好吃]( "地道的番茄巴沙鱼怎么做,如何烹饪番茄巴沙鱼才更好吃")
发表于：09-01
夏天天气热，不怎么想吃饭，对于重油的菜更是提不起来兴趣；想想拿番茄来做料底烧个鱼吧，酸酸甜甜的开胃~用料巴沙鱼柳1条西红柿2个番茄酱1勺料酒2勺姜若干片淀粉1勺味精适量盐适量糖适量油适...
![柠檬🍋海盐巴沙鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋海盐巴沙鱼🐟方法]( "柠檬🍋海盐巴沙鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋海盐巴沙鱼🐟方法")
发表于：04-09
柠檬的清香鱼肉的嫩滑成就了这道美食用料巴沙鱼1条海盐少许黑胡椒少许料酒少许橄榄油少许柠檬3片圣女果10个柠檬🍋海盐巴沙鱼🐟的做法吸干水分后正反面撒少许海盐，黑胡椒碎撒正面。料酒...
![柠檬巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬巴沙鱼（龙利鱼）方法]( "柠檬巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬巴沙鱼（龙利鱼）方法")
发表于：09-22
减脂餐用料黑胡椒适量巴沙鱼柳130g左右柠檬2片海盐一小撮柠檬巴沙鱼（龙利鱼）的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸擦干水分加现磨黑胡椒还有一点海盐腌制一下平底锅起油（橄榄油，菜籽油都可以，因为是减...
![烤柠檬巴沙鱼200kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的烤柠檬巴沙鱼200kcal方法]( "烤柠檬巴沙鱼200kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的烤柠檬巴沙鱼200kcal方法")
发表于：03-14
搭配杂粮粥40g/杂粮饭50g+油焖蔬菜一份，约450kcal用料巴沙鱼1片280g柠檬1个烤柠檬巴沙鱼200kcal的做法巴沙鱼洗净、擦干水分，去除白线，撒盐、黑胡椒柠檬切片，盖在巴沙鱼上进烤箱，200度，30分...
![番茄巴沙鱼如何做才美味，怎么做番茄巴沙鱼简单又好吃]( "番茄巴沙鱼如何做才美味，怎么做番茄巴沙鱼简单又好吃")
发表于：09-09
给家人做一道“大菜”用料番茄🍅5个以上葱白，姜，蒜若干料酒一勺巴沙鱼半斤白糖一勺盐一勺耗油半勺白开水或高汤一碗油一小碗番茄巴沙鱼的做法备菜备菜我不喜欢番茄酱，所以用了很多番茄，以...
![烤巴沙鱼柳（柠檬味）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼柳（柠檬味）方法]( "烤巴沙鱼柳（柠檬味）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼柳（柠檬味）方法")
发表于：05-06
烤巴沙鱼（柠檬味）不要柠檬味就不放柠檬汁巴沙鱼柳2条蚝油1勺料酒1勺生抽1勺糖1丢丢黑胡椒1丢丢姜几片蒜3瓣柠檬汁1/2~1/3只1.巴沙鱼洗净擦干水分，放所有调料腌制15分钟以上。时间越长越入...
![番茄柠檬鱼如何做才美味，怎么做番茄柠檬鱼简单又好吃]( "番茄柠檬鱼如何做才美味，怎么做番茄柠檬鱼简单又好吃")
发表于：08-10
本来想着做🍅番茄鱼片汤吃的，网购了一斤柠檬🍋，不如像网红凤爪那样加入柠檬试试，味道果然清新开胃用料柠檬2个西红柿2个葱2根姜适量盐适量料酒2勺糖适量淀粉适量鲩鱼一斤多番茄柠檬鱼的做...
![地道的番茄🍅沙巴鱼怎么做,如何烹饪番茄🍅沙巴鱼才更好吃]( "地道的番茄🍅沙巴鱼怎么做,如何烹饪番茄🍅沙巴鱼才更好吃")
发表于：08-19
没有鱼刺，适合喜欢吃鱼但不吃辣椒的小朋友；同样也适合健身减脂的小伙伴吃哦！用料鱼1条盐4克西红柿2个料酒1勺鸡精少量食用油6克番茄🍅沙巴鱼的做法番茄切片，平底锅烧热加油番茄炒软，去皮。...
![视频【番茄巴沙鱼煲]( "视频【番茄巴沙鱼煲")
发表于：06-16
视频是用的豆腐版，下表用的豆腐皮版，其它的配菜略有一点变化。所以，配菜可以根据自己手边的原料适当调整。参考视频和下面的配料表，参考搭配。看视频，看视频，看视频！没说到的，欢迎留言。用料番...
![番茄鱼（巴沙鱼柳）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鱼（巴沙鱼柳）方法]( "番茄鱼（巴沙鱼柳）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鱼（巴沙鱼柳）方法")
发表于：02-02
孩子，父母喜欢吃鱼但是鱼刺多，鱼腥味重，做起来麻烦，吃起来怕鱼刺扎着，偶然机会吃到清蒸巴沙鱼感觉非常适合老人、孩子吃，特意做了酸甜爽口的番茄鱼，分享给爱宝宝、父母的宝妈们！用料巴沙鱼柳一...
![地道的番茄巴沙鱼汤怎么做,如何烹饪番茄巴沙鱼汤才更好吃]( "地道的番茄巴沙鱼汤怎么做,如何烹饪番茄巴沙鱼汤才更好吃")
发表于：11-11
用料巴沙鱼1斤左右番茄3个姜数片独蒜2个盐，花椒，料酒，豆粉适量番茄巴沙鱼汤的做法番茄去皮切块，巴沙鱼切片，姜蒜切片。巴沙鱼里加适量盐料酒和豆粉码匀备用。热锅后加入适量菜籽油，待油烧热...
![正宗美味的番茄柠檬巴沙鱼，宝宝餐减脂减肥餐，汤鲜下饭怎么做]( "正宗美味的番茄柠檬巴沙鱼，宝宝餐减脂减肥餐，汤鲜下饭怎么做")
发表于：02-28
今天分享一道酸口的鱼，这道菜宝宝也可以吃的，减脂减肥的也可以吃，不减肥的伙伴吃这个配米饭，真是绝了，相信我，这道菜你光喝汤都很鲜，汤拌饭就是绝配了，来教程：用料巴沙鱼1条柠檬1个西红柿2个盐...
![番茄巴沙鱼汤（附龙利鱼&巴沙鱼科普文）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄巴沙鱼汤（附龙利鱼&巴沙鱼科普文）方法]( "番茄巴沙鱼汤（附龙利鱼&巴沙鱼科普文）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄巴沙鱼汤（附龙利鱼&巴沙鱼科普文）方法")
发表于：09-15
首先，今天决定更新一下菜谱的主要原因是家里正好还有两块豆腐和一个番茄，而且番茄巴沙鱼汤实在是分分钟就能做好的美味佳肴。巴沙鱼以价格亲民、鲜嫩丝滑、少刺多肉的口感俘获了人们的心...
![柠檬烤巴沙鱼配土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤巴沙鱼配土豆沙拉方法]( "柠檬烤巴沙鱼配土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤巴沙鱼配土豆沙拉方法")
发表于：08-03
前些天逛新开滴万象汇，吃了M记烤鱼。闺蜜请滴，点了巴沙。以前都是吃草鱼或黑鱼滴，这次的巴沙吃起来，没有以前滴新鲜，估计是冷冻品滴缘故吧。但是刺是真少，我也是第一次吃到整条巴沙鱼，一直都...
![柠檬番茄鱼如何做才美味，怎么做柠檬番茄鱼简单又好吃]( "柠檬番茄鱼如何做才美味，怎么做柠檬番茄鱼简单又好吃")
发表于：03-31
酸酸甜甜的番茄最讨小盆友欢心，家中有个不爱吃饭的小朋友，操碎了老母亲的心，只能不断的变着花样做，只求能多吃两口，由于做的着急这次没拍照，下次做的时候补上。我这个菜谱灵感来于我昨天做了...
![柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）方法]( "柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）方法")
发表于：03-24
简单易做，香嫩可口✨💕用料巴沙鱼或龙利鱼1条黑胡椒粉适量蚝油1勺（大人吃饭的勺子）食用油2勺糖1小勺姜末少许柠檬适量柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）的做法巴沙鱼控干水分，放入蚝油、黑胡椒、糖、...
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