相关莲子的最好吃的做法

易出胶自制银耳莲子百合羹

发表于：12-12

平时大家都没有时间做羹汤今天这个餐后小甜品相信不会让大家失望哒麻烦又浪费时间现在疫情当下居家隔离期间做起来吧！都说此羹有润肺润秋燥的效果而且还有美容养颜的功效哦但是在外面买...
“小米绿豆莲子豆浆”

发表于：12-31

如题。。。男每天一杯不重样之“小米绿豆莲子豆浆”‼️❗️用料绿豆30克黄豆30克小米20克莲子6颗枸杞适量水1000ml“小米绿豆莲子豆浆”的做法准备好食材。清洗干净。所有食材一起放入豆...
红袍莲子

发表于：03-22

小姨家在新疆几年，所以没到过年过节最开心的就是有小姨带回来的红枣~新疆的红枣小姨说主要有三个流派，南疆的红枣很好吃，比如和田枣，个大而且有点梨形，一头大一头小，还有事若羌的灰枣，个头小...
黑豆莲子豆浆

发表于：01-01

用料黑豆莲子冰糖水黑豆莲子豆浆的做法所有材料放高压锅里压熟，用搅拌机搅拌即可...
莲子龙眼汤

发表于：01-01

莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。用料龙眼肉8克莲子30克芡实30克米仁50克蜂蜜调味少许莲子龙眼汤的做法莲子...
随意分量的红豆莲子糖水

发表于：02-26

用料莲子随意红豆随意清水随意糖随意新会陈皮四分之一片随意分量的红豆莲子糖水的做法分量随意，我也是随意抓一把的。煮熟之后就如图，哈哈，原相机没调色的，凑合看吧小贴士红豆要提前泡8小...
冬瓜莲子绿豆汤

发表于：01-16

用料绿豆冬瓜（切片）莲子冰糖冬瓜莲子绿豆汤的做法将绿豆和莲子放入砂锅中，加够水，煮开后转小火煮20－30分钟至莲子熟、绿豆开花将冬瓜片放入，继续煮5分钟调入少许冰糖即可小贴士略煮未开的绿...
莲子豆浆

发表于：03-04

用料莲子30克黄豆90克水1200毫升莲子豆浆的做法将黄豆洗净用冷水浸泡5小时。莲子洗净备用。将黄豆、莲子、水放入豆浆机，按下“干/湿豆浆机”键制作完成后过滤即可可根据个人喜好加入冰...
红枣莲子木耳羹

发表于：01-04

今天天太热,西湖里的莲子没成熟还没有采,所以也没有想出比去年更好的好创意,所以就不做炒菜了,看家里还有红枣.白木耳.就先浸泡了红枣.木耳,剥出莲子来做个简单的甜品-----红枣莲子木...
芒果银耳桂圆莲子羹

发表于：03-20

夏雨天的糖水用料芒果1个桂圆肉2包海底椰片少许湘莲20颗银耳1朵冰糖芒果银耳桂圆莲子羹的做法银耳泡发，撕成小朵，湘莲掰开成半，加入桂圆肉、冰糖、海底椰片，小火慢炖1小时银耳炖软后，放入切...
薏米莲子绿豆粥

发表于：01-13

薏米莲子绿豆粥，缓解周末造成的身心疲惫，把身体养的棒棒滴，精神好好滴，开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴，清热祛湿。用料薏米10g无心莲子10g绿豆10g大米15g薏米莲子绿豆粥...
莲子桂圆粥

发表于：01-10

用料香米2汤勺莲子桂圆糯米2汤勺枸杞几棵冰糖适量莲子桂圆粥的做法莲子去芯，洗净，用净水浸泡3小时以上（我常在晚上泡，早上煮）。鲜桂圆洗净，去壳、核待用香米或东北大米、糯米冼净，用净水泡一...
甲鱼莲子石斛汤

发表于：02-01

用料甲鱼1只鲍鱼1只莲子10-20个姜6片（根据口味调整）石斛8个红枣2颗（去核）虫草花5克甲鱼莲子石斛汤的做法甲鱼买回来可以让摊主帮忙处理切小块、不切整个也可以、拿回来洗干净，冷水下锅加葱...
银耳莲子羹‘视频版’

发表于：02-11

滋阴润肺，提高免疫力，顺便美容的一款甜品糖水。用料银耳2朵莲子25-30克干百合10-15克红枣10颗枸杞10克冰糖适量银耳莲子羹‘视频版’的做法热水泡发银耳，不赶时间的话，冷水也可以哦。莲子...
养生壶银耳莲子羹

发表于：02-24

用料银耳3朵莲子5-6颗红枣4-5颗枸杞若干冰糖3-4颗桂圆干5-6颗养生壶银耳莲子羹的做法将食材放入养生壶，煮水模式煮开即可...
粉糯银耳莲子羹

发表于：12-26

喜欢喝糖水的朋友们怎么能错过银耳羹呢？用料银耳六分之一红枣5颗枸杞5粒冰糖5块辅料花生,桃胶都可以粉糯银耳莲子羹的做法准备食材。因为银耳有点久,所以比较干将银耳和花生提前泡半小...
红枣莲子鸡蛋甜汤

发表于：01-04

今天推荐一款适合春天喝的甜汤——红枣莲子鸡蛋甜汤。红枣有健脾益胃，补气养血，养血安神等功效，适合任何人群食用。莲子也有补脾止泻，益肾涩清，养心安神等功效。这款汤非常温润，适合这个季节...
莲子红枣雪耳羹

发表于：01-03

用料元肉4粒莲子400克红枣10粒雪耳半朵糖桂花冰糖适量莲子红枣雪耳羹的做法雪耳冲洗掉灰尘等小杂质隔夜泡发，将泡发的雪耳去除黄色的蒂，然后用手撕碎；红枣、元肉洗净表面灰尘，浸泡30分钟莲...
桂花百合莲子

发表于：01-17

用料百合3个莲子一大把桂花蜜1-2勺冰糖3颗桂花百合莲子的做法百合轻轻掰开后用水洗净表面泥沙尽量避免用力搓揉；干莲子用水浸泡一下用手沿同一方向搅动几下带杂物排出后即可捞出锅中加...
石斛莲子鲍鱼骨头汤

发表于：12-09

记录菜谱！那天市场看到鲍鱼10元一只，想想买来试试煮汤，没想到煮完大受欢迎，所以有了这道汤，要记录下来。用料鲍鱼6只排骨250克石斛5小个莲子少许生姜5片盐适量石斛莲子鲍鱼骨头汤的做法可以...
黑米莲子红枣冰粥

发表于：01-16

持续的高温燥热天气席卷了大江南北，天气闷热让我们的胃口大减。人们普遍食欲不振，浑身乏力。主要是天气炎热，人们身体里的水分流失多，机体失调造成的。而喝粥可以补充水分的同时，又能滋养肠...
荔枝干梨水莲子甜汤

发表于：03-25

简单好喝用料莲子一把雪梨或水晶梨一只冰糖荔枝干两三个枸杞几颗荔枝干梨水莲子甜汤的做法荔枝干去壳去核，白莲子泡20分钟或更长，梨洗净切块，将所有食材放入，加冰糖，盖盖蒸20分钟或更久即可...
（失眠）赤小豆莲子清鸡汤

发表于：03-10

安心养神，有助睡眠用料赤小豆100克莲子去芯50克陈皮1片嫩鸡半只盐2克水适量（失眠）赤小豆莲子清鸡汤的做法将鸡去毛去内脏斩件也可以不斩件洗干净放滚水煮五分钟赤小豆，莲子肉和陈皮洗干净，...
莲子百合煨瘦肉

发表于：01-15

此汤香气扑鼻，口感滑溜，清润怡人。莲子、百合可以健脾益气、养阴润肺、清心安神，对防止上火、失眠有良效。用料鲜莲子数颗鲜百合1头猪瘦肉莲子百合煨瘦肉的做法莲子百合洗净，莲子去芯，百合...
银耳莲子百合紫薯汤

发表于：03-22

用料银耳一把莲子5颗紫薯小一个百合一小把冰糖2颗银耳莲子百合紫薯汤的做法银耳莲子百合提前泡好，隔水炖35分钟后放冰糖，加入切块的紫薯加入紫薯后再炖30分钟，紫薯又甜又糯~...

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