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节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:1.67W
节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图

这个季节的丝瓜,清甜嫩滑。吃多少都不够。
经典的丝瓜圆子汤,用纯素食材来做。
某先生评价:好鲜,比肉圆子还鲜😊

用料  

丝瓜 1根
豆腐 1块
杏鲍菇 2个
葛根粉 20克
生姜 2厘米
酱油,海盐,赤砂糖 少许
松茸鲜蔬粉 1小勺
枸杞子 几粒

节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法  

  1. 丝瓜一根约350克。
    杏鲍菇两小个约130克。
    不老不嫩的豆腐一块约190克。
    生姜一小段。
    丝瓜选择嫩的。
    杏鲍菇选择小的,口感不会很韧,豆腐不用老豆腐,不够滑。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第2张
  2. 丝瓜去皮切滚刀块,切小块点,易熟易出味。
    杏鲍菇切碎碎的。
    豆腐捏散,如果水分大可以用纱布挤一下,但还是要保留一点水分,丸子才滑。
    生姜分两半,一半切末,一半切片。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第3张
  3. 锅内放少许油,中小火炒香姜末。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第4张
  4. 加入杏鲍菇碎,保持中小火翻炒。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第5张
  5. 炒到杏鲍菇脱水,微黄,放入一勺酱油,一勺糖,一小勺盐。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第6张
  6. 炒好的杏鲍菇碎放入豆腐泥中,加入20克葛根粉。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第7张
  7. 拌匀,静置一会儿。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第8张
  8. 把炒锅洗干净,放入少许油,中小火炒香姜片。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第9张
  9. 放入丝瓜翻炒。不用炒熟,炒几下看见丝瓜变绿就好。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第10张
  10. 锅内注入冷水。一定要冷水。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第11张
  11. 锅内的汤加热到将要沸腾的时候,调最小火。开始挤丸子。在手掌心放上一团馅料

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第12张
  12. 虎口挤出丸子,用小勺挖下来,轻轻放入锅中。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第13张
  13. 放下去的丸子,千万不要用锅铲去碰它。要让它自然定型。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第14张
  14. 所有的丸子放完后,开大火把汤煮开,立马关火。调入少许盐和松茸鲜蔬粉。就可以出锅了。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第15张
  15. 用少许枸杞子装饰一下。
    丝瓜清甜,汤白鲜美,丸子嫩滑。
    一口沦陷呐🥗😍

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷的做法步骤图 第16张
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