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低脂健康又营养的杂粮饭

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:9.6K

低脂健康又营养的杂粮饭的做法步骤图

吃些粗粮平衡一下饮食(づ ●─● )づ

用料

薏仁米	70g
红豆	70g
大米	100g
玉米糁	100g
黑米	100g
水	700g

低脂健康又营养的杂粮饭的做法

将各种杂粮准备好，洗干净。
加入水，我还喜欢放入几根洗干净的麻山药。
选择电饭锅精华煮功能，时间一到满屋飘香。

Tags：营养健康杂粮低脂

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