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早餐-小米祛湿粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:6.05K
早餐-小米祛湿粥的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

茯苓 10克
枣 3颗
姜片 1片
小米 适量
炒白扁豆 10克

早餐-小米祛湿粥的做法  

  1. ①白扁豆和茯苓泡水4小时备用；红枣对半切开去核备用；
    ②白扁豆，茯苓，生姜和小米，加水下锅，大火烧开转小火煮到熟为止；
    ③最后放入红枣再煮10分钟即可关火。

小贴士

健脾祛湿，适合体内有寒湿的孩子，或者脾胃虚寒体质的孩子，有湿气时食用。适合两岁以上孩子。

Tags：早餐小米祛湿粥 祛湿 好吃 早餐
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