能吃胖,就能吃瘦,一个月瘦十斤,轻松愉快!吃的开心,营养均衡,要健康饮食哦!
用料
煮玉米 | 1根 |
煮红薯 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
牛肉 | 100克 |
蔬菜 | 若干 |
减肥餐午餐便当营养餐4营养师推荐的做法
减肥餐从坚持的每一餐开始
用心做的每一餐都值得认真对待
爱美食,尊重美食,根据食量自己定量
双椒木耳炒鸡蛋
麻辣绿豆芽
煮红薯,煮鸡蛋,补充蛋白质,低热量
煮五彩糯玉米,东北特产
脆爽的圆白菜炒粉
青椒土豆丝
泡椒牛肉
青椒炒鸡蛋
香辣拌萝卜
脆香蔬菜煎蛋饼
彩色蔬菜卷
彩色蔬菜卷,自己搭配蔬菜,水煮加点盐就可以
酸菜火腿炒蒜苔
锤肉番茄牛肉汤
火腿炒西葫芦
蒜苔炒肉
蒸蔬菜团子
番茄炒蛋
蒜蓉芥菜
番茄牛肉汤
木耳炒肉丝