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國中生營養早餐(繼續更新一星期)

欄目: 早餐食譜 / 釋出於: / 人氣:2.47W
國中生營養早餐(繼續更新一星期)的做法步驟圖

用料  

雞蛋
米飯
水果

國中生營養早餐(繼續更新一星期)的做法  

  1. 星期一   烤蕃薯+水果+果汁+雞蛋餅+南瓜餅

    國中生營養早餐(繼續更新一星期)的做法步驟圖 第2張

  2. 星期二   蕃茄炒飯+鵪鶉蛋 +雞蛋九菜湯+水果

    國中生營養早餐(繼續更新一星期)的做法步驟圖 第3張

  3. 星期三    蕃茄炒飯+煎蛋+酸奶+水果+紅棗豬心湯

    國中生營養早餐(繼續更新一星期)的做法步驟圖 第4張

  4. 星期四    炒米粉+水果+土豆蕃茄湯+鵪鶉蛋

    國中生營養早餐(繼續更新一星期)的做法步驟圖 第5張

  5. 星期五   牛扒+燉紅棗瘦肉湯+水果+鵪鶉蛋 +炒生菜

    國中生營養早餐(繼續更新一星期)的做法步驟圖 第6張
Tags：早餐 國中生 營養
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