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紫薯苦瓜環

欄目: 微波爐食譜 / 釋出於: / 人氣:1.38W
紫薯苦瓜環的做法步驟圖，紫薯苦瓜環怎麼做好吃

小清新菜譜

用料  

蜂蜜 兩勺
苦瓜 1根
紫薯 200g
紅薯 200g

紫薯苦瓜環的做法  

  1. 紅薯紫薯去皮，切成小塊，放入保鮮袋，在保鮮袋中加入微量水和一到兩勺蜂蜜，放微波爐中高火3-5分鐘

  2. 苦瓜從中間切斷，掏出裡邊的籽及其須兒，放開水中焯3分鐘，去除苦味，不要太久，以防變黃

  3. 弄好的紅薯或紫薯捏成團團，塞進焯好的苦瓜裡，壓實，切片，擺擺好，perfect

    紫薯苦瓜環的做法步驟圖，紫薯苦瓜環怎麼做好吃 第2張

  4. 圖

    紫薯苦瓜環的做法步驟圖，紫薯苦瓜環怎麼做好吃 第3張

  5. 開動

    紫薯苦瓜環的做法步驟圖，紫薯苦瓜環怎麼做好吃 第4張

小貼士

超級簡單加小清新，十分鐘就OK了

Tags：好吃 紫薯 紫薯苦瓜環 苦瓜
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