花生每人每天吃30-50克左右為好。此為兩人份。
用料
微波爐版花生的做法
花生洗乾淨,晾乾或者廚房紙擦乾。
拌入適量油,不用太多,每顆花生粘上油即可。
微波爐高火2分鐘,端出來,翻一下,再放進去高火2分鐘。
端出來,趁熱撒上鹽,拌好。
等花生冷卻後,就可以吃到酥脆的花生了。