美味低脂
3只雞腿,10克鹽焗粉,再加幾片薑片,醃製起來,可以放冰箱冷凍,吃的時候拿一隻。
盤裡擺上蔬菜,可以放:洋蔥,口蘑,海鮮菇,泡發木耳,泡發乾香菇,胡蘿蔔。再擺上雞腿,上鍋蒸20分鐘,出鍋後加點黑胡椒和蒸魚豉油。