![「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖]( "「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖")
銀耳性平，有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的作用，同時含有豐富的蛋白質維生素等，也非常好吃
搭配梨和川貝、百合一起燉，非常好吃，同時止咳潤肺，養顏美容，每天早餐來一碗，立刻元氣滿滿❤
用料
| 梨 | 一個 |
| 川貝 | 2克 |
| 銀耳泡發 | 適量 |
| 枸杞 | 5粒 |
| 百合 | 6瓣 |
| 蜂蜜 | 適量 |
「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法
準備好原料
![「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第2張]( "「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第2張")
梨去皮，在頭部切開，用勺子挖掉裡面的心
![「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第3張]( "「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第3張")
梨子裡面放上一勺蜂蜜，枸杞，川貝，百合，銀耳放邊上，倒入適量開水
![「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第4張]( "「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第4張")
蓋上梨子蓋，燉鍋隔水燉，按甜品檔位就好了
![「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第5張]( "「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第5張")
燉好，不用下糖，有蜂蜜加上梨子的甜味足夠了，非常健康低熱量的一款甜湯哦，非常好吃
![「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第6張]( "「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第6張")
梨也可以一起吃，不浪費
![「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第7張]( "「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法步驟圖 第7張")
烹飪屋
