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少油烤菜花

欄目: 菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.76W
少油烤菜花的做法圖解 少油烤菜花的做法步驟

時間：約30-40分鐘
難度：零廚藝✌️
份量：1人份

用料  

菜花 300g
蒜 4瓣
食用油 10g
蒸魚豉油 15g
椒鹽 2g
糖 2g
孜然粉 根據個人口味新增
辣椒粉 適量
鹽 根據口味新增

少油烤菜花的做法  

  1. 將菜花從梗上切下來，再切成小朵，洗淨，瀝乾水分備用。

    少油烤菜花的做法圖解 少油烤菜花的做法步驟 第2張

  2. 將蒜末、油、蒸魚豉油、椒鹽和糖攪拌均勻成調料汁。將調料汁澆在菜花上，拌勻。

    少油烤菜花的做法圖解 少油烤菜花的做法步驟 第3張


  3. 在烤盤上鋪上一層錫紙，錫紙上刷上一層油。放入拌好調料汁的菜花，攤開。

    少油烤菜花的做法圖解 少油烤菜花的做法步驟 第4張

  4. 均勻地撒上孜然粉和辣椒粉，放入預熱完成的烤箱，200度烤10到15分鐘。出爐撒上香菜碎，拌勻就好。

    少油烤菜花的做法圖解 少油烤菜花的做法步驟 第5張

小貼士

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Tags：少油烤菜花 菜花 少油
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