這道南瓜番茄排毒湯,是超級簡單的清熱解毒、溶脂消脂的排毒靚湯。南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠,所以有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝南瓜番茄排毒湯,還可以調理腸胃,因為它的纖維質豐富,有助排出體內廢物,促進紅血球的生成,有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
用料
小番茄 | 300克 |
小南瓜 | 1個 |
紅蘿蔔 | 1根 |
富士蘋果 | 一個 |
清水 | 800克 |
蜂蜜 | 1大勺 |
南瓜番茄排毒湯的做法
南瓜去掉瓜瓤,蘋果去皮,胡蘿蔔分別切成小塊備用
南瓜胡蘿蔔加入足量清水,上火煲煮
沸騰後,轉文火煲10分鐘
加入蘋果大火煮沸
加入小番茄,大火煮沸,最後轉文火煲10分鐘