用料
雞蛋 | 一個 |
溫水 | 10克 |
鹽 | 少量克一歲以內不加 |
香油 | 一勺勺 |
雙層雞蛋羹的做法
準備材料
分離蛋清和蛋液
把蛋清打均勻
大寶寶可以放入蔥花小寶寶不能放
上鍋把蛋清蒸三分鐘
倒入水把蛋黃打均勻
把蛋黃倒入蒸蛋器中
蒸十分鐘
大寶寶可以放黑芝麻小寶寶最好放芝麻醬
好了可以吃了!
小貼士
營養小貼:【黑芝麻醬】黑芝麻藥食兩用,含有豐富的油脂、蛋白質、維生素和礦物質等,自古以來就被譽為養生保健的佳品。寶寶在幼兒階段正處於大腦飛速發育的時期,攝入必須脂肪酸對寶寶的眼睛和大腦的發育都有促進作用。含鈣量更是牛奶的8倍。