喜歡吃,又怕胖。於是一生都在致力於尋求好吃不胖的東西。減脂期間吃不到高熱量的東西很容易心情不好內!女孩紙心情不好就容易發脾氣!然後買買買!衝動消費後就又是後悔的想剁手!所以還是安安靜靜的倒騰一點低卡的東西吃咩!(為了吃真是找盡一切藉口!)
用料
a: | |
低筋粉 | 170g |
泡打粉 | 1½茶勺 |
小蘇打 | ¼茶勺 |
鹽 | ¼茶勺 |
b: | |
黃蔗糖 | 100g |
菜籽油 | 60ml |
雞蛋 | 2個 |
豆漿 | 2 湯勺 |
香草精 | 1茶勺 |
姜茸(可加可不加) | ¼茶勺 |
香蕉泥 | 100g |
ps: | |
我的豆漿自己打的 | 無糖! |
(黃豆芝麻薏仁紅棗) |
低卡版香蕉豆漿瑪芬的做法
把b料混合攪拌均勻(除了豆漿)
然後新增a料(a料要過篩)
大概攪拌半分鐘(看不見生粉為止)
然後加豆漿(略微攪拌一下)
切記!!不可以攪拌太久!!
然後平均分到瑪芬紙杯裡
此方大概能做9個
180度,中下層,20-25分鐘
(烤箱要預熱過,最後拿牙籤插進去,出來的時候沒有沾東西即代表熟了!)