一把年紀了,把一切放在可調控的範圍才是真正的安全感……包括體重😊
牛油果,煮熟的雞蛋(我永蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器會更加方便)加少許低脂低卡蛋黃醬拌均勻
均勻塗抹在全麥麵包上,再放上一片芝士片
用錫紙盤放到空氣炸鍋,180度,6分鐘(預熱了5分鐘炸鍋)
表皮酥脆,內餡豐滿,一口咬下去還流汁,不要太爽