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低碳生酮-臺式滷肉飯

欄目: 飯 / 釋出於: / 人氣:2.34W
低碳生酮-臺式滷肉飯的做法步驟圖

低碳生酮滷肉飯瞭解一下～我已經連續兩天都在吃這個滷肉飯了，簡直不能再滿足。因為香菇碳水高，所以我省略了香菇。不吃低碳的話記得加香菇水

用料  

豬肉餡 150克
雞蛋 想吃幾個放幾個
老抽 2勺
生抽 2-3勺
代糖 2-3勺
五香粉 適量
洋蔥 少量

低碳生酮-臺式滷肉飯的做法  

  1. 洋蔥切丁，冷鍋冷油小火煸炒

    低碳生酮-臺式滷肉飯的做法步驟圖 第2張

  2. 把洋蔥碎炒成這個程度

    低碳生酮-臺式滷肉飯的做法步驟圖 第3張

  3. 肉餡下鍋，不要放油直接炒，炒到肉餡變白

    低碳生酮-臺式滷肉飯的做法步驟圖 第4張

  4. 肉餡裡放調料（醬油，代糖，五香粉等）

    低碳生酮-臺式滷肉飯的做法步驟圖 第5張

  5. 放一碗水，再加煮好的雞蛋，小火慢燉40分鐘-1小時

    低碳生酮-臺式滷肉飯的做法步驟圖 第6張

  6. 基本收汁之後放在準備好的菜花飯上

    低碳生酮-臺式滷肉飯的做法步驟圖 第7張
Tags：臺式 滷肉飯 低碳生
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