肉參番茄雞蛋麵

西紅柿和雞蛋是老少皆宜的佳品，西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素，其中維生素C和維生素B的成分最多，對於維生素缺乏的人們非常有好處，並且多吃西紅柿對於面板美白也起到一定的效果，西紅柿有極強的抗氧化作用，對於一直癌細胞的產生也有一定的效果，並且西紅柿炒雞蛋酸酸甜甜的非常的有口感，可以促進食慾。雞蛋就更不用說了，雞蛋中的營養成分那數不勝數，雞蛋可是健腦保健的佳品，當然也是進補的佳品，對於身體虛弱、抵抗力下降、 記憶力下降 的人們來講是一種非常好的食物，雞蛋中含有豐富的礦物質以及軟磷脂和豐富的蛋白質，雞蛋中的蛋白質是最容易被人體所吸收的。

用料  

肉參番茄雞蛋麵的做法  

1. 鍋中燒開水放入麵條大火煮5分鐘煮麵條要不停的攪拌防止粘鍋麵條煮至無硬芯即可放入冷水中過涼

2. 麵條瀝乾水份放入容器中備用

3. 準備原材料肉參、西紅柿、雞蛋、蔥

4. 鍋中倒入底油加熱放入蔥蒜爆香

5. 放入切好的西紅柿翻炒至出汁

6. 新增清水煮開打入蛋花再次燒開放入鹽和味精調味均勻即可

7. 西紅柿雞蛋滷均勻的澆在麵條上擺上肉參片撒上蔥花即可享用

8. 搭配著蒜蓉菠菜和堅果還有小吃好開心

9. 肉參的味道超級香濃脣齒留香回味無窮

10. 水果是每餐的必備食材無論什麼水果都會吃的很開心

11. 一個人也要吃的開開心心

12. 唯有美食不可辜負噢

小貼士

西紅柿和雞蛋是老少皆宜的佳品，西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素，其中維生素C和維生素B的成分最多，對於維生素缺乏的人們非常有好處，並且多吃西紅柿對於面板美白也起到一定的效果，西紅柿有極強的抗氧化作用，對於一直癌細胞的產生也有一定的效果，並且西紅柿炒雞蛋酸酸甜甜的非常的有口感，可以促進食慾。雞蛋就更不用說了，雞蛋中的營養成分那數不勝數，雞蛋可是健腦保健的佳品，當然也是進補的佳品，對於身體虛弱、抵抗力下降、 記憶力下降 的人們來講是一種非常好的食物，雞蛋中含有豐富的礦物質以及軟磷脂和豐富的蛋白質，雞蛋中的蛋白質是最容易被人體所吸收的。