愛上陽公子寶寶輔食，適合18個月以上的寶寶食用，彩蔬雞絲

適合18個月的寶寶食用，營養價值有：雞胸肉中含有大量的蛋白質，對於嬰幼兒以及生長髮育期的人群，有促進發育，提高免疫的作用。雞胸肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源，並且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。而且雞胸肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。用涼水煮熟，再加上撕成雞絲，可以減少雞胸發柴的口感，更加美味。

用料  

愛上陽公子寶寶輔食，適合18個月以上的寶寶食用，彩蔬雞絲的做法  

1. 第一步，我們需要先來準備需要的食材，所需食材：胡蘿蔔絲，熟芝麻粒，甜椒絲，涼拌醬油，黑芝麻核桃油，黑芝麻牛油果油，雞胸肉，薑片

2. 第二步，鍋內倒水放入薑片，雞胸肉涼水下鍋煮熟

3. 第三步，鍋內倒牛油果油，先倒入胡蘿蔔絲炒香，然後倒入甜椒絲一起翻炒

4. 第四步，煮好的雞胸肉稍微放涼後撕成雞絲，然後放入炒好的彩蔬

5. 第五步，涼拌醬油用溫水兌開，淋入雞絲碗中，再淋一點黑芝麻核桃油，灑上芝麻粒

6. 第六步，充分的攪拌均勻，再倒入大碗中即可

小貼士

營養功效&注意事項
      雞胸肉中含有大量的蛋白質，對於嬰幼兒以及生長髮育期的人群，有促進發育，提高免疫的作用。雞胸肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源，並且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。而且雞胸肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。用涼水煮熟，再加上撕成雞絲，可以減少雞胸發柴的口感，更加美味。
tips：買來的雞胸肉如果很厚怕煮不熟透可以切開以後再煮
        可以根據孩子的喜好加入泡好的蝦皮，還有青筍絲等，讓口感變得更加豐富，更加有層次感。