![家庭牛排～厚切板腱的做法步驟圖]( "家庭牛排～厚切板腱的做法步驟圖")
偶爾為家人做個西餐 換換口味 也是不錯的！
用料
家庭牛排～厚切板腱的做法
整包不拆包裝 泡水裡5分鐘 解凍！
![家庭牛排～厚切板腱的做法步驟圖 第2張]( "家庭牛排～厚切板腱的做法步驟圖 第2張")
熱鍋冷油 一面1分鐘左右！我用烤爐 可以順便煎個蛋，或者直接水煮個蛋 。旁邊提前備點撈好的花菜 或者面之類的配料！
![家庭牛排～厚切板腱的做法步驟圖 第3張]( "家庭牛排～厚切板腱的做法步驟圖 第3張")
出鍋！ 淋上醬料。我減肥 沒吃麵 。用醃製好的牛排 是不是特簡單呢？😍😍
![家庭牛排～厚切板腱的做法步驟圖 第4張]( "家庭牛排～厚切板腱的做法步驟圖 第4張")
小貼士
家庭牛排 就是本身醃製好的 排酸過了。 省去了醃製的過程，烤箱 微波爐 平底鍋 電烤爐都可以，簡單 方便！ 可以用 菲力 沙朗 黑椒 丁骨牛排～做法都一樣 煎的時間都差不多！一面1分鐘左右 剛好8分熟。你可以根據個人喜愛 控制時間哦！
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