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超快手减脂豆腐饭

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:2.8W
超快手减脂豆腐饭的做法步骤图，怎么做好吃

这大概是最简单的快手减脂餐，可以在减脂期代替白米饭，超级好吃又没有负罪感。

用料  

北豆腐 1块
鸡蛋 1个
青菜适量
酱油

超快手减脂豆腐饭的做法  

  1. 整块豆腐用开水煮几分钟，去掉豆腥味。捞出后碾碎，打上一颗鸡蛋，拌匀，放入不粘锅翻炒。炒干水分，加入自己喜欢的青菜碎，淋上一小圈酱油，炒匀。关火出盘。豆腐饭嫩嫩的，一颤一颤，口感超级好。 豆腐热量很低，饱腹感也强，个人觉得比花椰菜米饭更好吃哦！

    超快手减脂豆腐饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张
Tags：超快 好吃 超快手减脂豆腐饭 豆腐 减脂
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