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什锦养生饭

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:1.28W
什锦养生饭的做法步骤图，什锦养生饭怎么做好吃

用料  

米 100克
黑米 50克
燕麦米 50克
大麦米 50克
水 1100克
紫薯 150克

什锦养生饭的做法  

  1. 紫薯去皮，切小块，1*1cm

  2. 将网锅置入空主锅，放入米、黑米、燕麦米、大麦米，称重后，利用刮刀棒辅助将网锅取出并放置在水龙头下清洗，将米留在网锅内沥干备用。

  3. 将水放入主锅，置入盛有米的网锅，再加入切好的紫薯丁，以30 分/100°C/速度 4。

  4. 蒸煮。利用刮刀棒辅助将网锅取出，将米饭与紫薯盛入碗内稍微拌匀后，即可享用。

Tags：好吃 什锦 什锦养生饭 养生
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