多蔬肉酱嘉宝饭

儿子从小不吃菜不吃肉，只爱白米饭，后来发现把各种蔬菜跟肉炒成泥状，孩子特别喜欢，拌米饭拌面条，都能吃很大份。天天吃也吃不腻。

用料  

多蔬肉酱嘉宝饭的做法  

1. 准备各种蔬菜 我一般选10种左右时令蔬菜（营养又便宜）

2. 全部切碎备用（越碎越好）

3. 肉沫用料酒腌制15分钟左右（建议有条件的姜末葱末泡水挤水泡肉，减少料酒用料）

4. 锅加油烧热 放入洋葱 ，加入少量黄油（可以不放）洋葱起黄放入肉沫，炒干。

5. 炒成泥装，放入番茄酱，

6. 加入少许骨头汤或者鸡汤，没有加开水也可以（不糊锅即可）反复翻炒，年龄小的不爱吃菜的宝宝可以多加汤把菜炒至泥状，出锅前打个鸡蛋翻炒，少许白糖，出锅。

小贴士

对不爱吃菜的宝宝，这道菜拌米饭很管用。我儿子特别爱吃。