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快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）

栏目: 饭团 / 发布于: / 人气:2.66W
快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的做法步骤图

想带宝宝外出吃饭，又不知道给宝宝做点什么？
那就带上这一粒一粒圆溜溜的小饭团吧～ 快速制作又携带方便～小宝贝一口一个吃的可开心了呢！

用料  

三文鱼 25g
胚芽谷物米 30g
胡萝卜 20g
洋葱 20g
绿甘蓝 30g
黑白熟芝麻 少许

快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的做法  

  1. 食材准备如图

    快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的做法步骤图 第2张

  2. 1. 将谷物米淘洗干净，蒸熟。剩下的食材根据宝宝吞咽咀嚼能力切细小丁粒，三文鱼用柠檬片腌一会儿去腥。

    快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的做法步骤图 第3张

  3. 2. 锅中倒入少许油，放洋葱进锅中炒软，这样的洋葱更有香气～ 倒入绿甘蓝和胡萝卜继续翻炒，可以加少许清水焖一会儿。

    快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的做法步骤图 第4张

  4. 3. 蔬菜炒软后推到一边，放入三文鱼，快速翻炒至变色

    快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的做法步骤图 第5张

  5. 4. 加入米饭进行翻炒

    快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的做法步骤图 第6张

  6. 5. 关火，加入黑白芝麻拌匀，放凉一会儿

    快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的做法步骤图 第7张

  7. 6. 装进饭团摇摇乐，摇成可爱的模样

    快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的做法步骤图 第8张

  8. 7. 装进外出餐盒带走咯～

    快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的做法步骤图 第9张

小贴士

炒好的饭要放凉一会儿再开始摇，不然会粘糊糊的哦～

Tags：饭团 辅食 快手 彩蔬 三文鱼
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