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11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:1.03W
11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤图

饭团给孩子吃可以锻炼孩子的抓握能力。虽然我家这位并不会自己吃，不过他捏碎番茄，捏碎饭团的能力还是很不错😂

用料  

米饭 两勺
鸡蛋 一个
彩椒 一块
胡萝卜 几片
黄瓜 几片
紫甘蓝 几片
三文鱼 一小块

11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法  

  1. 首先把所有食材切成小条。

    11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤图 第2张

  2. 再把切好的蔬菜条下锅煮熟。煮菜的最后再丢紫甘蓝。黄瓜煮软就捞起来哈。三文鱼切片也放进去一锅煮了。

    11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤图 第3张

  3. 煮菜的同时，打一颗鸡蛋，我们来摊蛋皮。

    11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤图 第4张

  4. 把不粘锅刷油，倒入刚刚调好的蛋液。

    11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤图 第5张

  5. 小火把摊平蛋液至鸡蛋熟透。

    11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤图 第6张

  6. 再把煎好的蛋皮卷起来切成小颗粒，方便混合在饭团里。

    11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤图 第7张

  7. 再把所有食材都切小粒方便混合饭团食用哈。

    11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤图 第8张

  8. 舀几勺米饭跟切好的蔬菜丁混合。饭不用太多。

    11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤图 第9张

  9. 拿一片保鲜膜把混合好的饭团材料挤几下。一定要捏紧实哈，不然要散开。（边做边拍不能很好的展示捏饭团过程😞😞）

    11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤图 第10张

  10. 捏好了就可以给宝宝吃啦。我家宝宝第一次看到五彩的饭团满脸惊喜的样子真的太可爱了。

    11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤图 第11张

小贴士

饭团还可以捏成三角形。饭团里的蔬菜可以自行更换，加入菠菜，小白菜都是可以的哟。

Tags：宝宝 辅食 饭团 五彩 三文鱼
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