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低热量少糖南瓜馒头

栏目: 馒头 / 发布于: / 人气:4.99K
低热量少糖南瓜馒头的做法步骤图

用料  

普通面粉 400g
南瓜泥 适量
酵母 5g克
黑芝麻 适量

低热量少糖南瓜馒头的做法  

  1. 南瓜蒸熟透 弄成泥 放温热后放入揉面机，加入面粉，

  2. 酵母用温水搅拌后放入揉面机，加入20g白糖开启揉面30分钟

  3. 揉好后发酵1小时（冬天加半小时）

    低热量少糖南瓜馒头的做法步骤图 第2张

  4. 发酵好的面团揉成想要的形状放入蒸锅，蒸锅里放入热水再次发酵至两倍大，

  5. 发酵好后撒上黑芝麻装饰，开启大火上锅蒸20分钟即可～

    低热量少糖南瓜馒头的做法步骤图 第3张
Tags：低热量 南瓜 馒头 少糖
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