烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 面

番茄蘑菇肉酱西葫芦面

栏目: 面 / 发布于: / 人气:2.54W
番茄蘑菇肉酱西葫芦面的做法步骤图

过节大吃大喝几天之后的低卡菜谱，用西葫芦代替意面降低碳水量，下面的量差不多热量300多卡。蛋白质，脂肪，碳水比例约35:30:35。

用料  

西葫芦 200g
番茄 1个
白蘑菇 60g
洋葱 1/4个70g
牛肉馅 100克
番茄酱 2-3勺
妙可蓝多马苏里拉芝士 10-20克

番茄蘑菇肉酱西葫芦面的做法  

  1. 牛肉馅加盐加胡椒加料酒腌一会；西葫芦擦成面条状充当意面，降低碳水量；洋葱番茄都切丁；蘑菇切片。

  2. 热锅加黄油下肉馅，炒至变色，下洋葱炒软；然后下番茄和蘑菇。

  3. 加番茄酱加水，煮一会，可加盐调味。

  4. 下西葫芦煮面，出锅前可加一点马苏里拉，我少加了一点借个味儿。焖一会。

    番茄蘑菇肉酱西葫芦面的做法步骤图 第2张
Tags：蘑菇 番茄 肉酱 西葫芦
猜你喜欢
地道的番茄西葫芦怎么做,如何烹饪番茄西葫芦才更好吃 （辅食）番茄西葫芦肉酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的（辅食）番茄西葫芦肉酱意面方法 西葫芦番茄如何做才美味，怎么做西葫芦番茄简单又好吃 番茄西葫芦如何做才美味，怎么做番茄西葫芦简单又好吃 「低碳减脂」 番茄蘑菇西葫芦“意面”食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳减脂」 番茄蘑菇西葫芦“意面”方法 地道的番茄炒西葫芦怎么做,如何烹饪番茄炒西葫芦才更好吃 番茄西葫芦白玉菇素意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西葫芦白玉菇素意面方法 番茄鸡蛋西葫芦炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋西葫芦炸酱面方法 无麸番茄肉酱配西葫芦’面条‘食谱大全及做法，烹饪好吃的无麸番茄肉酱配西葫芦’面条‘方法 白酱蘑菇西葫芦面「减脂一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的白酱蘑菇西葫芦面「减脂一人食」方法
相关文章
番茄西葫芦牛肉面（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西葫芦牛肉面（宝宝版）方法 西葫芦蘑菇虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦蘑菇虾仁意面方法 西红柿西葫芦蘑菇🧀️意面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿西葫芦蘑菇🧀️意面方法 西葫芦番茄面/记录食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦番茄面/记录方法 番茄蘑菇意面酱（素番茄肉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蘑菇意面酱（素番茄肉酱）方法 番茄罗勒鲜虾全麦意面 /番茄西葫芦焗茄子南瓜鸡肉酱千层食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄罗勒鲜虾全麦意面 /番茄西葫芦焗茄子南瓜鸡肉酱千层方法 奶油西葫芦蘑菇肉松意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油西葫芦蘑菇肉松意大利面方法 宝宝辅食：番茄西葫芦肉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：番茄西葫芦肉拌面方法 番茄炒西葫芦金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒西葫芦金针菇方法 蘑菇番茄芝士肉酱面（无番茄酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇番茄芝士肉酱面（无番茄酱）方法
热门文章
番茄洋葱牛排菇炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱牛排菇炒西葫芦方法 西葫芦小番茄意面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦小番茄意面🍝方法 SCD西葫芦番茄平菇肥牛煲食谱大全及做法，烹饪好吃的SCD西葫芦番茄平菇肥牛煲方法 ［健身餐］番茄香菇西葫芦面配烤牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的［健身餐］番茄香菇西葫芦面配烤牛排方法 扇贝西葫芦番茄意面食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝西葫芦番茄意面方法 西葫芦番茄鸡蛋面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦番茄鸡蛋面🍜方法 番茄西葫芦鸡腿烩面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西葫芦鸡腿烩面方法 西葫芦番茄天使意面食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦番茄天使意面方法 西葫芦番茄焗意面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦番茄焗意面🍝方法 番茄西葫芦芝士意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西葫芦芝士意面方法 西葫芦番茄虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦番茄虾仁意面方法 茄酱鸡肉饼配西葫芦意面食谱大全及做法，烹饪好吃的茄酱鸡肉饼配西葫芦意面方法 西葫芦蘑菇蛋饼（无面粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦蘑菇蛋饼（无面粉版）方法 「低碳水」番茄罗勒香蒜酱西葫芦面条食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳水」番茄罗勒香蒜酱西葫芦面条方法 番茄西葫芦鲜虾炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西葫芦鲜虾炒面方法
热门搜索
创意儿童餐之小狗 裱花蛋糕合集 宿舍版冰糖雪梨 虎皮芋泥卷 蓝莓轻乳酪蛋糕块 凉拌油麦菜 玉米面豆角馅饼 烤皮皮虾 糊纸 马马虎虎肉桂馅饼 片三吃 黄瓜椿蛋 萝卜开会炖羊排 干煸茄子 茴香团子 辣忌 脆香米粉莲藕丝 翠珠 之88烤小饼 止咳核桃水 秋葵胡萝卜土豆泥 绵软可可土司 好吃又有营养 炒鸡自用 〈土豆炖羊肉〉 青麦炒肉末 酒粄 咸蛋黄冰淇淋生蛋 怎么保存黄油 黑芝麻馅贝果 QQ萝卜香肠丸子 胡萝卜丝笋片 减肥强烈推荐 自用蛋糕 家常土豆丝 无油版意面 家常番茄汤 超简单减脂麦乐鸡 红烧肉做法超简单 黄桃椰奶西米露 萝卜酸菜炒蛋 栗子煲 减脂晚餐二 椰香芒果曲奇 春咳 自制栗蓉馅板栗馅 马斯卡彭酸奶慕斯 烧烤味芭蕉花蕊
推荐内容
西葫芦蘑菇番茄肉酱千层面怎么做好吃又简单 午餐肉青椒茄丁包&黑椒鸡肉蘑菇西葫芦包食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐肉青椒茄丁包&黑椒鸡肉蘑菇西葫芦包方法 爆浆小番茄西葫芦意面食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆小番茄西葫芦意面方法 蔬菜浓汤-番茄鸡蛋平菇西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜浓汤-番茄鸡蛋平菇西葫芦方法 黑椒番茄蘑菇肉酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒番茄蘑菇肉酱面方法 姜蓉豉香杏鲍菇番茄西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的姜蓉豉香杏鲍菇番茄西葫芦方法 番茄蘑菇牛肉意面酱食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蘑菇牛肉意面酱方法 西葫芦炒肉 番茄鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒肉 番茄鸡蛋汤方法 煎豆腐西葫芦番茄意面食谱大全及做法，烹饪好吃的煎豆腐西葫芦番茄意面方法 超级低脂的番茄西葫芦菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级低脂的番茄西葫芦菌菇汤方法 「纯手工」番茄西葫芦贝壳面食谱大全及做法，烹饪好吃的「纯手工」番茄西葫芦贝壳面方法 番茄西葫芦奶酪面「辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西葫芦奶酪面「辅食」方法 健康番茄蘑菇肉酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康番茄蘑菇肉酱面方法 便当-西葫芦炒蛋、番茄龙利鱼、酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的便当-西葫芦炒蛋、番茄龙利鱼、酱牛肉方法 番茄西葫芦粉条肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西葫芦粉条肉丝方法 番茄蘑菇酱如何做才美味，怎么做番茄蘑菇酱简单又好吃
最近更新
  • 树莓瑞士卷
  • 菌菇汤——大骨头汤熬制
  • 桂圆，核桃花生奶
  • 爽口酸辣柠檬鸡爪（野餐，聚会，追剧小吃）
  • 潮汕特色菜——芡实煲
  • 自制发酵箱（材料方便，可收纳）
  • 妈妈牌炖羊肉（汤和焖）
  • 肉末虾米土豆茄子煲
  • 丹麦吐司【小美】
  • 德菲丝版巧克力花
  • 宫保虾仁（小美版）
  • Mojito·莫吉托
  • 咪姆的酸辣肚丝汤
  • 辣烧黄牙鱼
  • 【韩国泡菜炒饭】
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.