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菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食

栏目: 面 / 发布于: / 人气:9.1K
菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法步骤图

菠菜中含有大量的胡萝卜素以及铁元素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素b6，可促进胃肠道的吸收，具有保护肠道的作用，铁元素可以有效起到预防宝宝贫血的作用。

菠菜搭配鸡蛋又好看又好吃，又能促进宝宝生长发育，赶快给宝宝安排起来吧！

用料  

鸡蛋 1个
面条 30克
芝麻海苔粉 适量
菠菜 20克

菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法  

  1. 焯过水的菠菜加适量水打汁。

    菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法步骤图 第2张

  2. 面条煮熟过凉水。

    菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法步骤图 第3张

  3. 面条➕菠菜汁➕蛋清拌匀。

    菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法步骤图 第4张

  4. 蛋黄打散。

    菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法步骤图 第5张

  5. 锅中刷油开小火放入面条整理出形，中间加蛋黄液，一面定型翻面煎另一面。

    菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法步骤图 第6张

  6. 出锅撒上芝麻海苔粉，香呸呸~

    菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法步骤图 第7张

小贴士

以上食材不过敏

Tags：菠菜 辅食 鸡蛋 宝宝
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