烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 面条

青蔬野菜筠弱汤面，低GI美味厨房

栏目: 面条 / 发布于: / 人气:2.41W
青蔬野菜筠弱汤面，低GI美味厨房的做法步骤图

用料  

15克 乾香菇100克溫水450 克 蔬菜高湯60克 紅薩萄，去皮，切絲(約0.3公分)60克小白菜，切段(約3公分)
100克 紅鳳菜，取葉，切段(約3公分)1/2-1茶匙鹽，依個人口味調整1/8-1/4茶匙白胡椒粉5克姜，切絲150克 蒟蒻面，以剪刀剪成兩段
白芝麻少许

青蔬野菜筠弱汤面，低GI美味厨房的做法  

  1. 1 將乾香菇和溫水放入碗中，泡軟後切條（約0.5公分)，保留香菇水备用。

    2 將泡軟的香菇、香菇水和蔬菜高湯放入主鍋，以7分/100°℃/速度1烹煮。

    3 加入紅羅萄、小白菜、紅鳳菜、盐、白胡椒粉和董，以3分/100℃/速度1烹煮。

    4 加入筠類，以3分/100℃/速度 小勺烹煮，撒上白芝麻，即可享用。

    青蔬野菜筠弱汤面，低GI美味厨房的做法步骤图 第2张

  2. ok

    青蔬野菜筠弱汤面，低GI美味厨房的做法步骤图 第3张
Tags：GI 筠弱 青蔬野菜筠弱汤面 青蔬 野菜 低GI美味厨房 汤面
猜你喜欢
泰式肉末炒冬粉，低GI美味厨房食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式肉末炒冬粉，低GI美味厨房方法 酱香什锦炒宽粉，低GI美味厨房食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香什锦炒宽粉，低GI美味厨房方法 适合厨房小白，低脂低卡、营养又美味的西红柿蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的适合厨房小白，低脂低卡、营养又美味的西红柿蔬菜汤方法 八宝冬粉，低GI美味厨房食谱大全及做法，烹饪好吃的八宝冬粉，低GI美味厨房方法 麻油海鲜冬粉汤，低GI美味厨房食谱大全及做法，烹饪好吃的麻油海鲜冬粉汤，低GI美味厨房方法 五香冬菇粉丝汤，低GI美味厨房食谱大全及做法，烹饪好吃的五香冬菇粉丝汤，低GI美味厨房方法 担仔宽汤粉，低GI美味厨房食谱大全及做法，烹饪好吃的担仔宽汤粉，低GI美味厨房方法 起司鸡肉冬粉汤，低GI美味厨房食谱大全及做法，烹饪好吃的起司鸡肉冬粉汤，低GI美味厨房方法 菠菜青酱意粉--低卡低Gi低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜青酱意粉--低卡低Gi低脂方法 清蒸鲜鱼宽粉煲，低GI美味厨房食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲜鱼宽粉煲，低GI美味厨房方法
相关文章
酸汤鸡蛋青菜挂面-下厨房酸汤肥牛调料食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤鸡蛋青菜挂面-下厨房酸汤肥牛调料方法 快手营养美味口蘑蔬菜汤-果果美厨食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养美味口蘑蔬菜汤-果果美厨方法 杂蔬饭(低脂低盐低GI)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬饭(低脂低盐低GI)方法 〈野芹菜包子馅〉，野菜带来的美味。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈野芹菜包子馅〉，野菜带来的美味。欣小厨 😉方法 低脂美味～蔬菜鱼丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味～蔬菜鱼丸汤方法 饱腹低卡又美味的蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的饱腹低卡又美味的蔬菜汤方法 《野生厨房》汆鱼丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《野生厨房》汆鱼丸汤方法 《野生厨房》蘑菇鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《野生厨房》蘑菇鱼汤方法 低GI香菇青菜包子食谱大全及做法，烹饪好吃的低GI香菇青菜包子方法 美味蔬菜汤如何做才美味，怎么做美味蔬菜汤简单又好吃
热门文章
野到海角天边去——下厨房野战小分队青岛站食谱大全及做法，烹饪好吃的野到海角天边去——下厨房野战小分队青岛站方法 减脂低卡、健康美味之万能玉米面蒸野菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡、健康美味之万能玉米面蒸野菜方法 鲜美到跺脚的虾滑蔬菜汤！低脂又美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美到跺脚的虾滑蔬菜汤！低脂又美味！方法 烤海鲈鱼配蔬菜by有味厨房食谱大全及做法，烹饪好吃的烤海鲈鱼配蔬菜by有味厨房方法 蔬菜面疙瘩[KRUPS厨房机器人]食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜面疙瘩[KRUPS厨房机器人]方法 青椒炒肉片「美味又美颜瘦身的菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒肉片「美味又美颜瘦身的菜」方法用户 r4ut 下厨房 绿帝厨房｜带上美味花生油饭团一起去野餐食谱大全及做法，烹饪好吃的绿帝厨房｜带上美味花生油饭团一起去野餐方法 「低卡快手」低GI时蔬杂粮炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡快手」低GI时蔬杂粮炒饭方法 青菜豆腐煲#麦子厨房美食锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜豆腐煲#麦子厨房美食锅#方法 正宗美味的「健身厨房」低卡青酱意面怎么做 「三岛厨房」风味鸡汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的「三岛厨房」风味鸡汤面方法 三合面菜团子（低gi）食谱大全及做法，烹饪好吃的三合面菜团子（低gi）方法 「樉樉的小厨房」汁浓味美小美版～低温慢煮牛仔骨配青豆酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「樉樉的小厨房」汁浓味美小美版～低温慢煮牛仔骨配青豆酱方法 低GI减肥饺子（小美锅菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的低GI减肥饺子（小美锅菜谱）方法 厨房小白之蔬菜鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房小白之蔬菜鸡蛋面方法
热门搜索
豌豆蒸肉 圆白菜柿子红心柚 家常酱鸡翅 红枣果干白糖发糕 好柿花生蛋糕卷 清蒸蒜香鱿鱼 玉耳 香喷喷的大鸡腿蒸 无粉 减肥也可以很简单 蛋奶素萝卜丝丸子 抹茶茶冻 酥蔓越莓蛋糕 补气安神灵芝鸡汤 简单的腊肠豌豆饭 蔓越莓蛋糕卷 肉焖鲜豌豆 孙昀 糟菜梗 友谊的小船 小米南瓜粥小美 锅仔白菜炖豆腐 生吃香菜 辣番茄茄子蒸菜 立春日香蕉春饼 英式早点周二版 虎皮古早蛋糕 西兰花牛奶浓汤 为爱的人做好吃哒 核桃蔓越莓软欧包 快手蒸鱿鱼丝 又快又好清理现场 娃娃菜随心卷 千层百叶 水煮糯米玉米 10015啤酒鸭 山药炒香肠 菠萝鸡翅私房菜 焗雞翼 菜花山药片 猪肉韭菜饼 丝瓜炒面筋 花胶奶冻 宝宝虾仁鸡蛋煎饼 创品 草莓柠檬钻石慕斯 下饭超好吃 香菇菠菜粥
推荐内容
好吃又好做的蔬菜卷卷肉#麦子厨房#麦子厨房美食锅制作食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又好做的蔬菜卷卷肉#麦子厨房#麦子厨房美食锅制作方法 「亲子厨房」蔬菜番茄鸡蛋面团食谱大全及做法，烹饪好吃的「亲子厨房」蔬菜番茄鸡蛋面团方法 细面条野菜好吃又健康，野菜细面条做法步骤 辣白菜炖杂蔬#麦子厨房美食锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜炖杂蔬#麦子厨房美食锅#方法 「三岛厨房」和风菌菇蔬菜拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的「三岛厨房」和风菌菇蔬菜拌面方法 低卡快手美味番茄蔬菜魔芋丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡快手美味番茄蔬菜魔芋丝汤方法 下厨房口味捞酸汤菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下厨房口味捞酸汤菜方法 彩蔬牛肉豆腐汤#麦子厨房美食锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的彩蔬牛肉豆腐汤#麦子厨房美食锅#方法 酸汤肥牛青菜汤-下厨房酸汤肥牛调料食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤肥牛青菜汤-下厨房酸汤肥牛调料方法 厨房小白也能做的快手美味酸汤肥羊-下厨房酸汤肥牛调料食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房小白也能做的快手美味酸汤肥羊-下厨房酸汤肥牛调料方法 厨房菜鸟也可以做出的美味爱心疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房菜鸟也可以做出的美味爱心疙瘩汤方法 低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密方法 萝卜蔬菜汤。懒人菜，秋冬暖胃，超简单美味又低脂低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜蔬菜汤。懒人菜，秋冬暖胃，超简单美味又低脂低卡方法 「三岛厨房」野生菌肉酱拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的「三岛厨房」野生菌肉酱拌面方法 青菜豆腐味噌汤（野菜と豆腐のお味噌汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜豆腐味噌汤（野菜と豆腐のお味噌汁）方法 果茶厨房 | 酸辣开胃泡菜汤：完美复刻韩式美味💕食谱大全及做法，烹饪好吃的果茶厨房 | 酸辣开胃泡菜汤：完美复刻韩式美味💕方法
最近更新
  • 家常混沌
  • 健身减脂 优质碳水 全麦烤饼 卷饼（无油 快手）
  • 鸡胸健康低卡吃法02｜番茄酸奶咖喱鸡佐北非小米
  • 枫之味道～香煎豆腐
  • 暴打柠檬🍋
  • 葱油拌面（减脂清淡版）
  • 减脂系列之-香煎鸡腿肉（鲜嫩多汁）
  • 炼奶蜜豆蔓越莓小餐包
  • 红豆糕布丁
  • 663867
  • 丹波damper
  • 黑芝麻糊--细腻丝滑的甜美口感一学就会
  • 在家自制西瓜曲奇，超详细教程，5分钟就会
  • 炸莲菜夹子《炸藕丝》
  • 培根蛋卷&火腿蛋卷
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.