看了至少十个意大利人的意面视频,发现这东西还真是简单快手,营养也均衡。不过你最好是个西餐爱好者,橄榄油、芝士、现磨黑椒是必备的哦。
用料
意大利面 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
帕玛森芝士(必) | 车达芝士也可 |
西班牙熏牛肉 | 培根也可 |
洋葱 | 1/4 |
番茄,要熟的 | 1 |
细茄子(任何水分不太多的蔬菜都行) | 1 |
小红辣椒 | 1 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
十分钟快手|花园意面的做法
煮意面,加把盐 1min
橄榄油2小勺,西班牙生牛肉切下脂肪部分,炒出油和香味
30'
依次入洋葱碎,熏牛肉片,小米椒碎,茄子,熟透的西红柿,炒出汁。
盐和黑椒调味。烧干可加点意面汤
3min
意面再煮5分钟(总共约8分钟),捞出入炒锅。5min
橄榄油2小勺,帕玛森芝士50g,搅拌乳化。creamy的汤汁就出现了。1min
装盘,现磨黑椒、芝士,点缀罗勒,完成!
小贴士
1. 芝士要买纯的,再制干酪不行!
2. 橄榄油、芝士、意面汤是制造creamy意面酱的关键