营养油茶面

简单又有营养的早餐，太方便了。
早上时间紧张，填饱肚子是大事啊😄

用料  

营养油茶面的做法  

1. 想吃的坚果炒熟备用

2. 面粉炒制微黄或略金黄。小火用硅胶铲一定要不停的翻炒。

3. 将坚果用料理机搅碎，放入炒面中拌匀

4. 放适量黑糖或其它糖

5. 一定要等面粉没有温度了，再加入黑糖，搅拌均匀。也可以冲调时再加入调味品

6. 放两小勺炒面粉就可以冲一碗了。
   注意！！
   冲调前一定先用温水调成半糊状，在用烧开热水搅拌。
   直接用热水，面粉会烫成疙瘩，冲不成糊状了。

7. 成品如图，喝一碗快速充饥，没毛病！

小贴士

用少量温水先冲成半糊状，再加入沸水搅拌！