今天教妈妈们做一道消食粥，这也是我对付小宝积食的秘密武器。红薯中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，防止宝宝便秘，同时山楂中的有机酸也能显著增强宝宝的消化功能。
用料
| 大米 | 30克 |
| 红薯 | 40克 |
| 有机小米 | 20克 |
| 番茄 | 1个（约150克） |
| 新鲜山楂 | 2颗（约30克） |
消食山楂粥的做法
番茄划十字，倒入开水中，浸泡10分钟。
将番茄去皮后切丁，取重60克。
山楂削皮、去核、切小丁。
红薯切丁。
奶锅中倒入600毫升的清水，大火煮8分钟至水开后倒入大米、有机小米和红薯。
电陶炉转中火10档，煮5分钟。
再倒入山楂丁和番茄丁，继续煮15分钟。
中途记得搅拌一下。
消食山楂粥就完成啦！看起来清新亮丽，水水嫩嫩的。
小贴士
●如果实在买不到新鲜的山楂，也可以用山楂干来代替。
●山楂味道比较酸，容易损伤宝宝的牙齿和刺激肠胃，妈妈们给宝宝少量添加就可以了。
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