食谱名:山楂雪梨粥
参考月龄:12个月以上
今天我特意用开胃的山楂来煮粥,酸甜的山楂、清甜的雪梨,再加上软糯香甜的南瓜,就算再没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗!
用料
山楂 | 20克 |
雪梨 | 30克 |
南瓜 | 20克 |
宝宝粥米 | 40克 |
山楂雪梨粥的做法
准备食材:山楂20克,雪梨30克,南瓜20克,宝宝粥米40克。
将山楂去皮。
去皮后,用刀围着山楂切一圈后扭开。
山楂去籽。
去籽后,再去掉底部。
分别将山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁。
»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定食材的大小哈~
奶锅中倒入南瓜丁、雪梨丁、山楂丁、洗净的宝宝粥米。
再倒入700毫升清水。
»这里水要一次性加足,后面加的话会导致水粥分离,影响口感。
大火煮35分钟。
开胃的山楂雪梨粥就煮好啦~~偶尔这样煮粥给宝宝喝,不仅能增加食欲,还可以帮助宝宝消化与吸收,过年期间更需要哦!
小贴士
●宝妈也可以再加点小米,营养更丰富,但要记得浸泡充分后再煮,这样会更加软糯。
●山楂、雪梨、南瓜要根据宝宝的咀嚼能力来确定大小,如果宝宝咀嚼能力较弱的话,尽量切的细小一些。