有助通便,缓解便秘
用料
胡桃粥的做法
1.将胡桃肉捣碎,粳米洗净
2.粳米、胡桃肉放入锅内 ,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥即可。
小贴士
每日一次,作早、晚餐食用。 对大便不太好的人有用